Hvor ofte skal man bruge hudplejeprodukter - hvornår skal man bruge hudpleje

Når det kommer til hudplejerutiner, er der mange - og vi mener en masse—Af mulige trin at inkludere. Så mange, faktisk, at det er let at blive forvirret over, hvordan, hvornår og hvor ofte man skal bruge bestemte hudplejestifter.

Vi taler om det grundlæggende: Har du virkelig brug for at vaske dit ansigt to gange om dagen? Hvor meget C -vitamin er også meget? Er det muligt at overfugtige? Nedenfor sætter New York-baserede hudlæge Marisa Garshick, MD, rekorden lige.

Hvor ofte gør jeg virkelig skal vaske mit ansigt?

Du ved allerede, at du skal rense din hudfarve om natten for at vaske overskydende olie, snavs og bakterier væk, der er ophobet i løbet af dagen. Men hvad med om morgenen, når du først vågner? Det viser sig, at det er det samme scenario. "Over natten kan huden udsættes for yderligere olier fra vores hår, hårprodukter og generel opbygning på vores puder," forklarer Dr. Garshick. "Især for dem, der er tilbøjelige til udbrud, er det vigtigt at fjerne alt, der kan bidrage til tilstoppede porer."

Dommen: Ja, to gange om dagen er den gyldne regel for rensning - især i teenageårene, hvor huden er naturligt mere fedtet og mere tilbøjelig til udbrud.

Skal jeg bytte i en ansigtsskrubbe engang imellem?

Dette spørgsmål har et lidt mere kompliceret svar, mest fordi "nogle skrubber kan være irriterende på huden og producere mikrotår, der skader hudens overflade," forklarer Dr. Garshick. Når det er sagt, anbefaler hun en generel eksfolieringsregel på en til tre gange om ugen - enten med en fysisk eksfoliant (f.eks. En ansigtsskrub) eller en kemisk (f.eks. Glykolsyre).

Dommen: Eksfolier en til tre gange om ugen med enten et kemikalie eller en fysisk eksfoliant, afhængigt af dine personlige præferencer. Men gå ikke over bord (AKA vær skånsom) på selve skrubbedelen.

Er fugtgivende to gange om dagen virkelig nødvendigt?

Kort sagt, ja - især hvis du har tendens til at have fedtet hud. Hvorfor? Når huden mangler fugt, kompenserer den naturligvis og producerer jævn mere olie, hvilket skaber en ond cirkel af tørret hud og en olie -ubalance. Derfor bør alle generelt anvende en let, ikke-komedogen ansigtsfugtighedscreme på ren hud to gange dagligt.

Dommen: Ja. Vælg en let, fugtgivende ansigtsfugtighedscreme, der ikke tilstopper dine porer (dvs. er ikke-komedogen), og påfør den på ren hud hver morgen og aften.

Hvor ofte skal jeg bruge et retinoid?

"Ofte kan teenagehud drage fordel af et retinoid," siger Dr. Garshick, dog for at finde den rigtige til din individuelle hudtype og bekymringer, vil du besøge en bestyrelsescertificeret hudlæge. De vil også kunne rådgive om, hvor ofte du skal bruge det, men den generelle regel for retinoider er denne: lav og langsom. Retinoider er meget kraftfulde ingredienser - derfor fungerer de ofte så godt til at rydde op og afværge udbrud - men at bruge for meget for tidligt kan resultere i irriteret, flagnende hud.

Dommen: Følg din hudlæge instruktioner, som sandsynligvis vil starte lavt og gå langsomt; påfør det hvert par dage, arbejd op til hver anden dag eller dagligt, efterhånden som din hud tilpasser sig ingrediensen.

Hvor ofte skal jeg bruge acne spot -behandlinger?

Hvis irriterende bumser ofte er det vanvittige i din eksistens, så er acne spot-behandlinger sandsynligvis din favorit-og den gode nyhed er, at du kan bruge dem så ofte som du ønsker. De to bedste acne-bekæmpende ingredienser i en spotbehandling er benzoylperoxid, som dræber p. Acnes (bakterierne, der forårsager acne) og salicylsyre, som øger hudcellens omsætningshastighed.

Dommen: Brug acne spot -behandlinger efter behov - men påfør aldrig mere produkt, end der står på pakken, fordi det kan udtørre huden.

Kan C -vitamin påføres hver dag?

Med næsten enhver hudplejeingrediens er konsistens nøglen - og C -vitamin er ingen undtagelse. "Jeg anbefaler generelt, at mine patienter bruger deres C -vitamin dagligt," siger Dr. Garshick. "C -vitamin er en antioxidant, der hjælper med at forhindre skader på frie radikaler, så ved at bruge det dagligt kan du blive konsekvent fordele. ” En advarsel: Ikke alle C -vitamin -serum er skabt ens, så følg altid instruktionerne for det produkt, du vælger vælge.

Dommen: Ja. Du får mest ud af dit C -vitamin, hvis du bruger det hver dag.

Kan jeg bruge ansigtsmasker så ofte som jeg vil?

Hvem elsker ikke en god ansigtsmaske? Men hvor ofte du kan bruge dem og stadig få fordelene, afhænger af typen af ​​ansigtsmaske. "Forskellige ansigtsmasker indeholder forskellige ingredienser, hvilket i sidste ende bestemmer hyppigheden," forklarer Dr. Garshick. Afklarende ansigtsmasker, der er målrettet mod overskydende olie og acne (f.eks. Trækul eller lerbaserede masker) bør generelt bruges sjældnere end dem, der hjælper med at genopbygge hydrering (f.eks. Plademasker).

Dommen: Som en tommelfingerregel skal du bruge opklarende eller eksfolierende ansigtsmasker ikke mere end en eller to gange om ugen. Hydrerende ansigtsmasker, herunder plademasker, kan bruges oftere - op til tre gange om ugen.

Skal jeg overhovedet bruge et ansigtsserum?

Ansigtsserum findes i uendelige varianter, så svaret på dette spørgsmål afhænger stort set af din særlige hudtype og bekymringer. Hvis du har en hud, der er udsat for acne, kan det være nyttigt at overveje serum, der indeholder salicylsyre, siger Dr. Garshick. På den anden side, hvis du har tendens til at have tør hud, “kan et blidt, fugtgivende serum indeholdende ingredienser som hyaluronsyre være nyttig." I modsætning til rensning og fugtgivende behøver brug af ansigtsserum ikke at være en daglig ting - faktisk kan du bytte dem ind som havde brug for.

"Jeg siger ofte, at mindre er mere," siger Garshick. "Det vil sige, at hvis du holder din rutine enkel, er det mere sandsynligt, at du gør det."

Dommen: Ansigtsserum kan hjælpe med at håndtere specifikke hudproblemer - såsom acne eller tør hud - men de er ikke et nødvendigt daglig behov. Brug dem efter behov, hvis du kan lide dem, og føler at de hjælper din hud.