Hvordan bryder du op med en du holder af

Det er hårdt nok at bryde med nogen, men at bryde med en du holder af virker næsten umuligt. Du spørger måske: "Hvorfor skulle jeg bryde med en, jeg elsker?!" Nå, du kan måske finde på et tidspunkt, at endda hvis du elsker nogen, det betyder ikke nødvendigvis, at de er den rigtige person til dig. Uanset om spørgsmålet er afstand, forskellige værdier, eller de gør noget, du bare ikke kan tilgive, kan der komme en grund til, at du afslutter et forhold, selvom du stadig er forelsket i din partner. Så for at forberede dig på den dag, hvis den nogensinde kommer, talte jeg med Maria Sullivan, datingekspert og vicepræsident for Dating.com for at lære alt hvad du behøver at vide om bryde med nogen du elsker.

Hvorfor skulle nogen bryde med en, de elsker?

Som jeg sagde før, kan det være vanvittigt at bryde med en du holder af. Hvis du elsker dem, hvorfor ville du forlade dem? Men der er mange grunde til, at på trods af at have elsket nogen, føler forholdet, at det skal ophøre. Måske flytter du begge til college, og du vil have en ny start, eller også er de klar til at blive virkelig seriøse, når du ikke er det samme sted. Alle er unikke i deres grunde til at afslutte ting med nogen.

Hvis du elsker nogen, og de bryder med dig, foreslår Maria at prøve at tænke stort. "Skalér situationen, og forstå så meget af den, som du kan," sagde hun. Du kan ikke læse din ekss sind og vide med sikkerhed, hvorfor de tog beslutningen om at afslutte forholdet, men hvis du virkelig vil vide det, kan du altid spørge. "Tid og energi er spildt at tænke på at forsøge at finde ud af, hvad der gik galt," siger Maria, men taler igennem brud med din eks vil hjælpe med at få lukning og give dig mulighed for at lære, hvad der vil hjælpe dig i fremtiden relationer.

Hvordan ved du, når det er tid til at bryde med en, du holder af?

Som jeg sagde ovenfor, er der mange grunde til, at du kan bryde med en, du elsker, så timingen kan afhænge af din begrundelse. Maria mener, at en god måde at fortælle, at det er tid til at afbryde tingene, er, når det at hænge ud med din betydelige anden begynder at føle sig som en forpligtelse.

"Hvis du konsekvent føler, at du skal gøre noget med dem frem for at ville gøre noget med dem, er det sandsynligvis tid til at overveje noget andet," siger hun.

Hvad er den bedste måde at gøre det på?

At bryde op med nogen kan føles som en umulig opgave, en blev værre, hvis du stadig har følelser af kærlighed til din snart kommende eks. Når det kommer til at gøre gerningen, understreger Maria, at ærlighed er så vigtig.

"Selvom det kan virke svært at klare disse problemer hovedet på, hjælper det jer begge til at gå videre til noget bedre," siger hun. Hun foreslår også at have samtalen ved hjælp af den kommunikationsform, du normalt bruger for at have dybe diskussioner. Ja, det betyder, at hvis du normalt bliver rigtig med dig S.O. over tekst, føler dig ikke forpligtet til at tvinge et personligt møde til at bryde med dem, hvis det kommer til at gøre tingene underlige. Når det er sagt, skal du ikke bruge en tekstopbrud som politimand, kun gøre det, hvis det virkelig føles naturligt for dit forhold.

Hvad skal du overveje, før du bryder med en, du holder af?

Nogle gange kan det være let at handle egoistisk under et brud. Forholdet fungerer ikke længere for dig, så du afslutter det. Men når du har at gøre med en, du holder af, kan det være sværere. Maria anbefaler at tænke over, hvad der ville få nyhederne til at være et mindre chok for din snart kommende eks. Bryd det let til dem. Gør det et sted, hvor de føler sig godt tilpas, som deres hjem. Og vær opmærksom på timing. Maria advarer mod at afbryde den på fødselsdage, jul, Valentinsdag eller andre helligdage for at "undgå ekstra opmærksomhed og stress."

Hvordan er det, når du bryder med en, du holder af?

OK, så du kommer igennem den svære del, hvad nu?

"I første omgang vil du føle et tomrum," indrømmer Maria. "Det er meget svært at acceptere nogen større livsændringer, især tabet af en nær dig i din hverdag. "Selvfølgelig vil du efter et par dage eller en uge langsomt begynde at føle dig som dig selv igen.

"Det vigtigste at huske er, at denne proces tager tid, men hjælper dig med at vokse," siger Maria. "Det er svært at bryde op, men det hjælper dig med at udvikle personlig styrke - at fokusere på dig og den kærlighed, du har til dig selv, kan gavne dig i hele dit liv."

Skal du afbryde personen helt efter bruddet?

Det lyder hårdt, næsten umuligt, men Maria understreger, at det i en situation som denne er vigtigt at afbryde tingene helt med din eks. Hun forklarer, at selvom det kan virke hårdt, "kan enhver diskussion få dig til at backe tilbage, spille tankespil og spilde tid. Giv bruddet den tid, det har brug for at helbrede, og revurder derefter. "

Hvad hvis du beslutter dig for at prøve igen?

Hvis du, efter at du er helet fra bruddet og havde tid til at revurdere, beslutter dig for, at du vil prøve igen med din eks, er det helt i orden! "Nogle gange er alt, hvad du har brug for, at tage et skridt tilbage og tænke over tingene over tid," siger Maria. "Hvis du stadig føler noget positivt og/eller håbefuldt, når du husker, så test vandet og række ud. Man ved aldrig!"

Mest sandsynligt har du lært nogle lektioner fra den første tur, så forhåbentlig kan du gå ind i forholdet denne gang med en idé om, hvordan du løser de problemer, der førte til bruddet i fortiden.

Følg Carolyn videre Instagram.