2Sep
Sluk for snooze -knappen! Binge-watching Ravenswood hele natten forlod du at trække denne A.M., men spring over kaffen og vælg 1 kop spinat, ½ kop ananas, 1 skrællet kiwi, 1 kop mandelmælk og ½ kop is. Proteinet, jernet og fiberen holder dig fokuseret hele vejen indtil frokost!
At blive forkølet og savne festerne i denne weekend er så ikke sker, takket være denne opskrift på 2 røde æbler, 5 gulerødder og 1 skrællet appelsin. Det er et C-vitaminchok, der vil øge dit immunsystem-stat.
MERE: 30 Yummy, sunde opskrifter
Denne kombination af 1 banan, en håndfuld blåbær, 1 skrællet mango, ½ kop æblejuice og ½ is har nok A -vitamin til at gøre din hud klar og glødende - ingen belysning kræves!
MERE: 9 sunde snacks til at gemme i dit skab
Disse praktiske sprints fik dine muskler til at føle sig som slidte gummimærker, så rehydrér med denne betændelsesreducerende blanding: 2 kopper vandmelon, 1 kop ananas og en halvpresset lime. Ahhh, sød lettelse!
Den fyldte skorpe pizza lød fantastisk, men nu tynger den dig som mursten. Pisk opblødningen ved at kombinere ¾ kop ananas, en halv grapefrugt, 2 skrællede appelsiner og en kvist mynte. Frugten hjælper med at skylle dit system, mentholet i mynten fyldes op, og cayenne på glassets kant sætter gang i din fordøjelse!
MERE: 6 Yummy Smoothie Opskrifter
