7 måder at vække dig selv om morgenen

Når du bliver for sent vågen og føler dig som en zombie hele dagen efter, er kampen ud over ægte. Men fra et grundlæggende balletbevægelse til en hurtig og energigivende hudplejerutine, hjælper disse syv tips dig med at vågne op og føle dig fantastisk hele dagen.

1. Kom i gang.

For en quickie -rutine, der ikke får dig til at svede et ton og få dig til at komme i bad, kanalisere din indre ballerina og plié. Du har set dette bevæge sig en million gange-bare stå med benene i skulderbredde fra hinanden og tæerne peget udad, og bøj derefter dine knæ, indtil de strækker sig lidt forbi dine tæer. Kom tilbage og lav tre sæt med 12. Ikke vores skyld, hvis du beslutter dig for at bære dit hår i en ballerina -bolle den dag.

2. Brug en eksfolierende skrubbe.

"Indstil din alarm fem minutter tidligt to gange om ugen, og gør dem til dine kratdage," foreslår New York-baserede hudlæge Whitney Bowe, MD. "Fjernelse af døde hudceller afslører friskere, lysere hud og tillader også dine [hudplejeprodukter] at synke bedre ind." For en dybere rensning, prøv en eksfolierende skrubbe med 100% naturlige eksfolieringsmidler som

St. Ives Abrikos Scrub med frisk hud. Hvis du er tilbøjelig til udbrud, kan du prøve en skrubbe, der er lavet med salicylsyre, som hjælper med at fjerne hudorme og dæmpe rødme.

3. Bliv en med C -vitamin.

At drikke OJ om morgenen vækker dig lige op, og C -vitamin kan gøre det samme for din hud. Hudlæge Joshua Zeichner, MD, foreslår at anvende aktuelt C -vitamin for at holde huden til at se vågen og glødende ud. Prøv et rengøringsmiddel som Murad Essential C Cleanser eller pig din fugtighedscreme med et par dråber C -vitamin serum.

4. Skift til varmt vand.

"Brug af varmt vand [når du vasker dit ansigt] hæver din huds temperatur og får blodkar til at udvide sig, hvilket bringer mere blod, ilt og næringsstoffer til overfladen," forklarer Zeichner. Oversættelse: Det vil give dig en subtil rosenrød flush. Spring det dog over, hvis du har at gøre med rosacea, da varme kan udløse opblussen.

5. Prøv en ugentlig maske.

Hvis du har brugt hver nat i denne uge på at studere til en stor eksamen, men ikke vil se delen, kan du prøve en ugentlig maske, der hjælper din hud til at se genopladet ud. St. Ives Nourished and Smooth Havregryn Scrub & Mask er tyk og cremet nok til, at den ikke drypper ned i dit ansigt, når du laver morgenmad eller vasker dit hår for første gang i en uge. Efter 5 til 7 minutter får du en blødere, glattere, mere ~ skinnende ~ hud, der får makeup til at fortsætte som smør.

6. Lav en on-the-go brekkie.

Det er let at springe morgenmaden over, hvis du allerede er ved at løbe for sent, men alligevel hangry kan virkelig ødelægge dit humør. For et hurtigt mad på farten skal du bare blande lidt grønt og frugt sammen (eller hvad der er i køleskabet) og drikke det på vej til foredrag.

7. Sprøjt konstant.

Ligesom du skal drikke vand for at forblive hydreret, kræver din hud også konstant slukning - især hvis du sidder i et tørt klasseværelse hele dagen. Efterlad en ansigtsspray som Caudalie Beauty Elixir i dit skab, så du kan give dig selv et brag af fugt mellem klasserne.