2Sep

Træning til en strandkrop

instagram viewer

Sytten vælger produkter, som vi tror, ​​du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.

Træ, gulv, gulve, brun, hårdttræ, menneskeben, skulder, ejendom, stående, albue,
Hej piger! Det er Natalie Yco her fra Motions -TV. Foråret er endelig her, hvilket betyder, at shortsvejret er lige om hjørnet. I denne uge fokuserer vi på at få dine ben i fantastisk form. Følg denne plan, og du vil være mere end klar til at vise dem frem, når vejret varmer op!

Gør Ultimate Booty Lift mandag, onsdag og fredag. Dette er en udfordrende rutine, der helt sikkert vil stramme, løfte og dæmpe din bageste og give dig smukke ben. Gør dette to gange. Hvis du føler dig stærk nok, prøv det igen!

Gør Hemmelighed for fantastiske bentirsdag og lørdag. Denne superkombination vil målrette mod alle de områder, du har brug for for at se fantastisk ud i de korte shorts. Gør denne rutine tre gange begge dage. For en ekstra udfordring skal du minimere dine hviletider mellem hver øvelse, og det vil også øge din puls!

Gør Elsker dine ben på torsdag. Denne store rutine kommer til at forlænge og læne ud din underkrop. Prøv denne træning tre gange. Du vil mærke forbrændingen!

Hvil på søndag! Tag lidt tid at komme sig. Det har været en udfordrende uge, og du skal give dine ben en pause, så du kan se resultaterne. God fornøjelse i dag og tilbring det sammen med familie og venner!

Følg disse tips, og dine ben vil se fantastiske ud på ingen tid. Hav en god uge og glem ikke... udfordre dig selv, giv aldrig op, og prøv altid dit bedste og dig vilje se resultater! Kom tilbage næste mandag for endnu en ugentlig træning. Indtil da! - Natalie