2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Når uret slår midnat og 2016 endelig når enden, kan du blive fristet til at lave et nytårsforsæt eller to. Efter alt - nytår, nyt dig, ikke? Ikke nøjagtigt.
Model og Amerikas næste topmodel dommer Ashley Graham fraråder at træffe en beslutning, bare fordi kalenderen læser 1. januar. ”Jeg synes, det er godt at gå ind i en ny sæson med mål og ønsker, men lægge pres på dig selv se på en bestemt måde eller handle på en bestemt måde, bare fordi det er et nyt år, er ikke altid let at opnå, «siger hun fortæller Sytten. "Jeg siger altid, 'Åh, det er det nye år, jeg vil bare blive ved med at være mit fantastiske jeg og udleve de drømme, jeg satte på mine vision boards."
Den gode nyhed? Der er noget, du kan forpligte dig til at arbejde med det samme - og du behøver ikke engang vente til 2017. "Skift dine ord," siger Ashley. "Dine ord har magt. Hvis du siger, 'jeg er tyk, jeg er grim, jeg er dum' eller 'jeg kan ikke, jeg vil ikke, jeg kommer aldrig til at kunne gøre noget', så er det præcis det du kommer til at have. Vi går i stå og siger de samme ting igen og igen, og det er vigtigt at vise præcis, hvad du vil, gennem dit sprog. "
Ifølge Ashley er tillid nøglen til succes - en lektion hun bragte til ANTM som dommer. "Hvis disse piger kommer ind, og de ikke er sikre, kalder jeg dem," siger hun. ”For mig burde din selvtillid gå ind ad døren, for det er det første, folk ser. Smides og tillid - det er alt, hvad du har brug for i livet. "
Det kan selvfølgelig virke lettere sagt end gjort, men Ashley deler sine gennemprøvede tricks til at elske dig selv. "Jeg forbereder mig hver morgen og giver mig selv bekræftelser, mens jeg ser mig i spejlet," siger hun. "Når jeg siger: 'Jeg er fed, jeg er genial, jeg er smuk', minder de tre b'er mig om, hvor smart og modig jeg er. Det virker for mig - find de ord, der virker for dig! "
Se Ashley som dommer på Amerikas næste topmodel i aften kl. 22 ET/PT på VH1.