Tips til at forbrænde flere kalorier

Hej læsere! Hvordan har alle det? Forhåbentlig har I det godt alle sammen! Dagene er gået så hurtigt, og jeg har det bedre og bedre hver dag! I dag i gymnastiksalen skar jeg endda over et minut på min tid til at løbe milen! Hvor spændende er det? Det er bare et bevis på, at min krop ændrer sig og bliver stærkere.

Anyway, jeg har fundet et par pæne, lette måder at passe lidt motion på hver dag (uden for gymnastiksalen!). På arbejdet laver vi en forfremmelse, og de havde brug for nogen til at være en "tegnespinder" - en af ​​dem, der står udenfor og holder et skilt, så når folk kører forbi, kan de se det. Så jeg har været nødt til at gøre det de sidste par dage, og mens jeg var derude, forsøgte jeg at tilføje lidt dans. Ja, det var offentligt, men det føltes ikke som motion. Det var let, og jeg ved, at det forbrændte et par ekstra kalorier.

En anden af ​​mine foretrukne ekstra aktiviteter er at stå op imellem reklamer, når jeg ser tv og laver sit-ups, hopper eller springer, indtil showet kommer. Det er ikke svært, og det hjælper! Plus, det får reklamerne til at passere hurtigt! Endelig kan jeg lide at parkere så langt væk fra indgangen som jeg kan, når jeg kører steder. (Dog kun i dagtimerne! Om natten kan det være farligt at parkere langt væk!) Dette giver mig en lille smule ekstra gang - og hver bit tæller, ikke sandt?

Hvad angår min plan, er alt gået godt! Det har været meget lettere at finde motivation og holde fast i planen, end jeg oprindeligt havde troet, det ville være! Og jeg elsker at høre fra jer, så fortsæt med at give mere feedback! Lad mig vide, hvordan du har det!