2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Jeg har for nylig tilmeldt mig Hot Yoga (også kendt som Bikram Yoga) fordi min mor foreslog det, og jeg ville have en form for træning denne sommer. Det er yoga i et opvarmet rum på cirka 110-115 grader. Jeg vidste, at det ville være en udfordring, men det var endnu mere end det. Jeg kom hjem gennemblødt af sved og meget øm. Jeg måtte ned næsten to flasker vand efter den første klasse, jeg var så tørstig!
Det var ikke kun varmen, der gjorde det svært, åh wow,... poserne var ikke lette! Jeg strakte ikke kun alle mulige dele af min krop, men jeg var nødt til at gøre det uden at lade mine hænder glide! Jeg ved ikke, om jeg gør dem 100% rigtigt, men jeg har bemærket, at mit fokus er stabilt, og jeg håber, jeg bliver mere fleksibel.
Siden jeg har tilmeldt mig, er jeg forpligtet til at gå i mindst 10 dage. Jeg er så øm fra i går, og tanken om at skulle komme hjem gennemblødt af sved igen er ikke ligefrem tiltalende (for ikke at nævne, at de anbefaler ikke at spise to timer før timen for at undgå at føle sig lys på vej). Men hvis yoga er alt, hvad det er hypet op til at være og virkelig reducerer stress og angst og øger fokus, tror jeg på, at det er det værd. Plus det får mig til at drikke mere vand og skylle alle toksiner i min krop ud. Og efter kun to klasser begynder jeg at føle mig mere afslappet og
sundere - inde og ude! Så nu skal jeg til endnu en svedig 90 minutters varm yoga ...Har du nogensinde lavet yoga? Hvad med Bikram? Hvad troede du?
xoxo,
Divya Bahl
