Hvor ofte skal du vaske dit hår?

Jeg har en tilståelse: Jeg vasker mit hår hver. Enkelt. Dag. Og jeg ved, hvad du sikkert tænker - jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange venner har æret sig over antallet af dage, de gik uden vask, og hvor mange frisører høfligt har bedt mig om Vær venlig sigte efter hver anden dag i det mindste.

Jeg har hørt det hele: Jeg fjerner håret fra dets naturlige olier, det er usundt for min hovedbund, og hvordan har jeg tid til at style det hver dag? Alligevel er jeg stadig ikke helt overbevist om at ændre min måde. Mens jeg helt sikkert har forsøgt at vente et par dage mellem vaskene, jeg er altid frustreret over resultatet... hvilket får mig til at tro, at mit nuværende regime fungerer ret godt for mit hår.

Men al den nylige skam omkring at vaske dit hår for ofte har fået mig til at tænke: Er det at shampoo dit hår hver dag virkelig at dårligt? Skal jeg prøve lidt hårdere på at vaske mit hår mindre? Jeg var nødt til at undersøge.

Så efter at have snakket med hudlæger, frisører og endda en tricholog (aka en hår- og hovedbundslæge, der grundigt analyserede min hovedbund!), Har jeg er kommet til den konklusion, at både min hovedbund og hår er i sund stand, der bliver vasket og shampooet hver dag, så jeg holder mig til denne rutine. Men jeg lærte også, at alles hår er super forskelligt, så du skal virkelig finde den formel, der virker for dig. Plus, jeg har opdaget, at folk har ekstremt stærke meninger om, hvor ofte du skal vaske dit hår.

Mens du vasker dit hår en gang om ugen, kan det være raseri i disse dage, vil du måske genoverveje din hårrutine. Eller i det mindste bare høre mig!

Sundt hår kommer fra en sund hovedbund

Første ting først: mange håreksperter, jeg talte med, gentog dette mantra: "En sund hovedbund giver sundt hår." Når det kommer for at vaske dit hår, er det let at glemme vigtigheden af ​​hovedbundens sundhed, men du bør virkelig fokusere på rensning din hovedbund, ikke nødvendigvis dit hår.

Ekspert i hår og hovedbund Philip B. siger, uanset hvor ofte du vælger at shampoo, bør du altid rense din hovedbund dybt. "Hår sundhed starter ved rødderne," siger han.

Ikke at rense din hovedbund ordentligt kan tilstoppe eller blokere dine hårsække og muligvis endda føre til hårtab, tilføjer Edward Tricomi, medstifter af Warren Tricomi saloner.

Og Penny James, en certificeret trikolog (en specialist uddannet i hår og hovedbundssundhed), siger, at du især skal være opmærksom på at rengøre din hovedbund, hvis du er tilbøjelig til fedtet, kløende eller skalering.

Det afhænger virkelig af din hårtype

De fleste eksperter er også enige om, at for det meste afhænger hyppigheden, hvor du skal vaske dit hår, virkelig af den type hår, du har - er det fint og glat? Krøllet og kruset? Tørt og groft? Eller er det en kombination af et par af disse deskriptorer? Det er ikke kun vigtigt at forstå din hårtype, men også de rigtige produkter til dit hår.

Bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Shari Sperling siger, at folk producerer forskellige mængder olier afhængigt af deres hårtype.

Hvis du har fint, glat og/eller tyndt hår ...

Denne hårtype har en tendens til at blive fedtet og fedtet temmelig hurtigt, da olierne ved din rod trænger ned i hårskaftet. Vask hver dag eller hver anden dag er bedst ifølge eksperterne, jeg talte med. (FYI, det er min hårtype!)

Hvis du har krøllet, groft, tykt og/eller tørt hår ...

Du kan helt sikkert vaske sjældnere mellem shampooerne. Ifølge eksperterne fungerer en eller to gange om ugen for dem med denne hårtype.

Brug den rigtige shampoo til dit hår

Du er måske ikke klar over, hvad du vasker dit hår med spiller ind på, hvor ofte du kan skylle det. Koby Ben, grundlægger hos Alibi NYC Salon, mener, at vi skal ændre den måde, vi tænker på behandling af vores hår. Mindre hyppige vaskemaskiner hævder, at shampooing af dit hår for ofte fjerner din hovedbund med dine naturlige olier, og de har ret, men til en vis grad. "Folk vil ikke vaske deres hår ofte, fordi shampoo i dag kan indeholde ingredienser, der fjerner dit hår med naturlige olier, der er der for at hjælpe din hovedbund," siger Ben.

Ben anbefaler derfor at holde sig til shampoo med naturlige ingredienser og rensemidler og afvige fra dem med rengøringsmidler, såsom silikone og sulfater. Brug af disse typer skånsomme produkter er især vigtig for hver dag hårvaskere.

Derudover ifølge en af Fox & Jane Salon's ledende stylister, Brittany Jones, bør du ikke have problemer med frekvens, så længe du bruger den korrekte shampoo til din hårtype. For eksempel, hvis du har fint, glat hår, skal du undgå oliebaserede shampooer og balsam. Hvis du har mere tørt, krøllet hår, skal du springe hårprodukter over med sulfater, da de kan være supertørrende.

Vedligeholdelse af frisk hår mellem vaskene

Uanset om du vælger at vaske dit hår hver dag eller hver femte dag, er der måder, du kan holde dit hår frisk og rent på uden at bruge masser af tørshampoo.

Ifølge berømthed frisør Mark Townsend, du behøver ikke at shampoo dit hår hver gang du gør det vådt. For eksempel når du brug for at gå i bad (måske efter en træning), og du vil undgå shampooens "hårdhed", anbefaler han bruge dine fingre til at massere din hovedbund med vand, sans ethvert produkt, for at bryde olierne på din hovedbund.

Derudover anbefaler Philip B co-wash (aka, conditioner only-wash) imellem shampoo-vaske. Især hvis du har tørt eller krøllet hår, vil co-vask forhindre dit hår i at blive kruset eller hævet.

På den anden side, hvis du vasker dit hår hver dag, foreslår han skiftevis shampoo: en afklarende formel den ene dag og derefter en rigere, mere konditionerende formel til den næste.

Træning af dit hår

Mindre hyppige hårvaskere (plus mange stylister, jeg talte med) siger, at du kan "træne" dit hår til at have brug for mindre vask. Men efter flere mislykkede forsøg og kun få dage med at prøve at "træne" mine låse til at tilpasse sig en ny rutine, opgav jeg. Jeg var ikke sikker på, om jeg bare var utålmodig, eller om jeg bare tvang mit hår til noget, det ikke ville gøre.

Ifølge Philip B kan du ikke træne dit hår til at tilpasse sig mindre vask, fordi hår, når det vokser, er dødt væv. Ligesom hud producerer din hovedbund olier og fælder døde hudceller (hvilket skaber ophobning i dit hår), der skal vaskes væk. "[Hår] består af keratiniserede proteiner og optager kun så meget eller så lidt fugt, du giver det," siger han.

Mindblowing, ikke? Men lad dig ikke arbejde endnu - mens du ikke kan træne dit hår til at have brug for mindre vask, kan du helt sikkert købe tid mellem shampooerne, men kun hvis du holder din hovedbund super sund og ren.

Brug tør shampoo sparsomt (og korrekt)

Ærligt, jeg kan ikke forestille mig at leve uden tørshampoo. Det hjælper med at forlænge dage mellem vaskene, giver dig ekstra volumen, når du er i klemme, og frisker generelt dit hår op. Men selvom tørshampoo absorberer hovedbundolier og tilføjer en god tekstur til dit hår, advarer eksperter om, at du sandsynligvis ikke bør stole for meget på disse produkter.

Dr. Sperling siger, at selvom tørshampoo er fantastisk til at forlænge en vask, bør den aldrig bruges som en udskiftning til regelmæssig vask med vand og shampoo.

"Dine hårsække kan blive tilstoppet med opbygning af tør shampoo, hvilket kan føre til problemer i hovedbunden og kedeligt udseende hår i fremtiden," tilføjer Penny James. "Jeg foreslår altid at bruge tørshampoo højst en gang om ugen."

Mark Townsend kalder tørshampoo for et "misforstået" produkt, da han ser mange mennesker bruge det forkert. Townsend siger dig brug for at holde den tørre shampoo mindst ti centimeter væk fra dit hår (ikke to eller tre!), og sørg for at børste grundigt igennem dit tørshampoede hår bagefter.

Dommen

OK, så jeg vil ikke lyve - videnskaben bag at vaske dit hår er overvældende AF. Men gennem hele denne proces lærte jeg, at det er SÅ vigtigt at forstå dit eget hår og vide, hvad der virker for det. Uanset om du vælger at vaske dit hår med shampoo hver dag, skal du finde den behandling, der fungerer bedst for dit hår. Men som Koby Ben siger, "dit hår er dit dyreste tilbehør - vær ikke bange for at vaske det!"