2Sep
Du er mere tilbøjelig til at være produktiv, hvis du er glad, og Notes from the Universe sender e-mails fulde af bemyndigende meddelelser til din indbakke hver eneste dag. Det giver dig et godt humør fra det øjeblik, du åbner din bærbare computer, og hjælper dig med at motivere dig til at tage verden til sig!
"Når alt andet fejler, skal du bare tage en god Beyonce -sang på og kanalisere hende. Hver morgen spiller jeg en anden afspilningsliste for mig selv baseret på, hvad jeg ved, at dagen kommer til at blive for mig. Musik er transformerende. "-Jenn Hyman, medstifter af Rent The Runway
Har du nogensinde forestillet dig selv i en film? At have en Power Playlist til at sprænge gennem dine hovedtelefoner er ligesom at være stjernen med sit eget soundtrack! Du vil stå ret op og gå med mere overbevisning, hvis din yndlingsmarmelade spiller.
"Du skriver det ned, du får det til at ske!" - Karlie Kloss
Hvis du begynder at føle dig ude af kontrol i løbet af en særlig travl måned, kan du ved at lave fysiske, håndskrevne tjeklister hjælpe dig med at være på rette spor. Der er noget skørt tilfredsstillende ved at krydse en opgave af med en stor, sort markør!
"[For at forblive fokuseret på at nå mine drømme] ville jeg knytte gamle lagner til væggen og tage farverige tuscher og skrive, hvor jeg ville være, og hvad jeg skulle gøre for at komme dertil." -Carly Rae Jepsen
Opslagstavler spækket med motiverende citater og billeder af mennesker, du beundrer, vil virkelig opmuntre dig til at følge dine drømme!
Vågner op før dig virkelig nødt til til skolen kan føles som et totalt træk, men at tage tid om morgenen til at fokusere på dig kan få dig mere pumpet til dagen fremover. Start i det små, som at lave planer med en ven i dit nabolag for at mødes tidligt og tage en tur rundt om blokken, før du forpligter dig til 5 -timers yogaklasser.
Hvis du hader det, behøver du ikke at bære det igen! Føl dig heldig, at du er en pige - dudes har ikke noget som rød lippy for at give dem det øjeblikkelige boost af selvtillid.
”Når jeg bliver modløs, inspirerer inspirerende citater mig. Min favorit er fra Audrey Hepburn: "Intet er umuligt; selve verden siger 'jeg er mulig.' " - Gabby Douglas
Det lyder måske lidt corny, men de Pinterest -tavler virker virkelig. Så længe du fastholder positive beskeder, vil du få det godt med dig selv, hvis du læser dem.
”I skolen følte jeg mig altid lidt anderledes end mine klassekammerater - jeg var aldrig i den populære skare. Men jeg lærte, at jeg kunne udtrykke mig gennem mit tøj, og det var så bemyndigende. " - Bonnie Barton (blogger, Flashes of Style)
Udvikl din egen unikke sans for stil, og folk vil begynde at huske dit navn. Det kan være alt fra et sejt par briller til en tydelig stemning fra top til tå-bare ejer det!
"At spille tennis får mig virkelig til at pumpe op - jeg er virkelig konkurrencedygtig! Jeg elsker det, fordi det er sjovt og får dig til at svede. " - Harry Styles
At deltage i en holdsport i gymnasiet betyder en øjeblikkelig gruppe venner, plus du forbliver i form, mens du laver noget, du elsker. Motion har vist sig bogstaveligt talt at øge dit humør med det samme, så spring heller ikke over gymnastiktimen!
”Jeg tegner konstant. Jeg ved aldrig, hvornår jeg bliver inspireret, så jeg prøver at have en tegneblok med. " - Zayn Malik
At glemme den fantastiske idé, du kom med i matematik -klassen, er en total downer, så hold altid en notesbog ved hånden for at skrive din glans ned. Du ved aldrig, hvad der kan være den næste store app!
"Makeup er sjovt, men det er langt vigtigere at have det godt i din rigtige hud." - Jessie J
At lege med makeup er en fantastisk måde at øge din tillid midlertidigt, men at eje din naturlige skønhed er langvarig! Hvis du er komfortabel i din egen hud, føler du ikke behovet for at hoppe på concealer bare for at føle dig smuk. Masser af stjerner har taget til at sende makeup-fri billeder til IG og Twitter om mandagen!
"Det er så vigtigt at lugte godt! Når du har en signaturduft, kan det gøre dig uforglemmelig! " - Rita Ora
Det er sandt - at have din egen, unikke duft hjælper folk med at huske dig og får dig til at føle dig speciel. I stedet for at hente den samme One Direction -parfume, som alle bærer, kan du prøve et firma som Demeter, som lader dig blande og matche et par dufte for at skabe din egen brugerdefinerede duft.
Tro det eller ej, din holdning påvirker totalt andres indtryk af dig! Dykning af slouch får dig ikke kun til at se mere magtfuld ud for andre, det får dig øjeblikkeligt til at føle dig mere selvsikker. Plus at have korrekt kropsholdning kan også påvirke dit helbred: Hvis din rygsøjle ikke er justeret, kan du ende med alvorlige ryg-, ribben-, hjerte- og lungeproblemer i fremtiden.
TimeHop er en fantastisk app, der hver morgen viser, hvad du lagde ud på sociale medier for præcis et år siden. Uanset om du bruger den til at genopleve sjov, gamle minder eller til at minde dig selv om, hvor langt du er nået i en år, vil et tilbageblik i dag give dig et stort tillidsboost, når du husker, hvor langt du er nået i 365 dage.
”Jeg finder faktisk det meste af min magt i at skabe ting. Min far var en rigtig stor kok i vores familie. Jeg lagde mærke til, at jeg har det bedst, når jeg fysisk skaber noget og sender det ud til universet, selvom det bare er for at ende i min mave om 10 minutter. "-Dove Cameron
Du behøver ikke at være en skør gourmet -kok - selv noget så lidt som at tilføje lidt tomat og basilikum til din grillede ost kan få dig til at føle dig som en topchef. Det får din kreativitet til at flyde, plus giver dig mulighed for at skabe sundere måltider for dig selv for mere energi.
Selvom du ikke har masser af seere, er det helt bemyndigende at lægge dine tanker derude på Internettet! Det viser, at du er ligeglad med, hvad nogen synes - du er stolt af dine ideer og drømme.
Det lyder super lam, men du vil altid føle dig mere kraftfuld, hvis du er klar til det, der venter! Afsæt den tid, det tager at forberede din næste quiz eller interview.
DuoLingo er en fantastisk app, der lærer dig sprog med sjove quizspil! Du kan vælge at have en "træner", der minder dig om at lægge mindst 10 minutter hver dag. At have mere end ét sprog på dit CV ser imponerende ud for potentielle arbejdsgivere og kan komme godt med den varme valutastuderende!
Citrus er fyldt med C -vitamin, som vil give dig et øjeblikkeligt, naturligt boost af energi i AM. Det er langt sundere end at nedlægge tre kopper kaffe, og du vil føle dig vågen til din første klasse.
Du forestiller dig ikke det boost af tillid, du får, når du tager en top på i din yndlingsskygge! Farver kan påvirke vores humør, og det er sandsynligt, at du har bemærket, at du får flere komplimenter, når du har visse nuancer på. Uanset om det er en lys rød, en munter gul eller endda chic sort, skal du byde på tøj og tilbehør i den skygge, når du har brug for et lille powerboost.
Du behøver ikke bryde ind i en fuldstændig yoga sesh i klassen, men hvis du begynder at føle dig stresset, undskyld dig selv på toilettet og nyd et par øjeblikke med ro. Fokus på dit åndedrag vil rydde dit hoved og gøre dig klar til at tackle selv den hårdeste historietest med lethed.
Læsning gør dig klogere og forbedrer dit ordforråd, så du vil føle dig mere sikker på at holde præsentationer og skrive papirer i fremtiden. At have en gruppe venner, der alle læser den samme bog, motiverer dig til at være på sporet!
"At tage en god kjole på er en måde at få dig selv til at føle dig magtfuld. Der er denne særlige følelse - jeg kalder det din rustning. Du tager en fantastisk kjole på, og du føler, at du kan tage alt på. "-Jenny Fleiss, medstifter af Rent The Runway
Vi siger ikke, at du skal have hæle i klassen, men det er svært at føle sig kraftfuld i de samme gamle joggingbukser og UGG'er. Invester i stedet i behagelige midi -nederdele eller mørke jeans, der ser søde ud uden at virke som om du også prøver hårdt. Se varmt ud, føl dig varm!
Stop med at gemme dig bag dit hår! Topknots er power styles, fordi de sætter dit smukke krus i centrum for opmærksomheden og tvinger dig til at smile
Uanset om du tilmelder dig at lære 5-årige at spille fodbold eller være frivillig til et efteruddannelsesprogram, hjælper det en anden med at lære både dig og en anden at føle sig bedre om sig selv. Disse børn vil se op til dig-tal om et stort boost af selvværd!
Eller din Hall of Fame -tale eller din Nobelpristale. At have enorme mål at stræbe efter hjælper med at motivere dig i dit daglige liv, da du vil stoppe med at spilde tid på at gøre ting, der ikke får dig tættere på den drøm.
At nedskrive dine drømme hjælper dig med at huske dem, hvilket skaber kreativitet og i sidste ende kan give næring til fantastiske ideer. Hvor sejt er det, at alle de skøre ting lever i din hjerne?
Spånfrie negle får dig til at føle dig mere sammensat, hvilket hjælper med selvtillid, hvis du har et vigtigt interview eller en stor præsentation den dag.
