Millie Bobby Brown taler om at bruge sociale medier til god og egenomsorg

Blot femten år gammel, Millie Bobby Brown har allerede været på toppen af ​​verden og så nogle. Fra at spille hovedrollen Stranger Things, til at blive UNICEF -ambassadør, til endda at være den yngste person, der er med i Tid 100, Millie har bestemt gjort meget mere end nogen anden typisk teenager. Men oven i alt dette forsøger hun stadig at sætte andre først ved hjælp af sine venner og sociale medier.

I et eksklusivt interview med Sytten, Millie åbner op om sit forhold til en af ​​hendes største BFF'er, Miquela, og hvordan hun håber at bruge sociale medier til at inspirere sine 30+ millioner følgere til at gøre noget godt for sig selv og verden.

Tjek også en sød konvo mellem de to BFF'er, da de bliver virkelige om at vokse op med sociale medier 24/7, hvordan de bruger det til deres fordel ved at finde ud af mere om sig selv og de bedste måder at sprede positive vibes på online.

17: Hvordan har det påvirket din egenomsorg, siden du voksede op med sociale medier rundt omkring dig?

Jeg føler mig så heldig at være en del af en generation, der aldrig har kendt livet uden internet og sociale medier. Det er sådan en utrolig del af alle vores liv, og det har magten til at uddanne, fortælle fantastiske nye historier og bringe mennesker sammen, uanset hvor de er i verden. Men jeg er heller ikke fremmed for de negative konsekvenser, der kan komme fra at være online hele tiden. Det kan være alt fra nogen, der minder dig om en dårlig hår- eller huddag, til at blive konfronteret med negativitet og dårlig energi. Så jeg tror, ​​jeg har lært, at egenomsorg kan komme fra uventede steder eller ting, som vi normalt ikke tænker på som være, du ved, 'egenomsorg'. En stor del af, hvad egenomsorg betyder for mig, er at fjerne negativitet fra mit liv, online og af. Der er utrolige værktøjer nu på sociale medier og på vores telefoner, der kan hjælpe dig med at blokere negativitet fra dit liv. Jeg har dette værktøj på min telefon, der minder mig om, at det er på tide at lægge det væk og gå væk, så det minder mig om at tage et skridt tilbage og passe på mig selv. Du ved godt at bruge tid sammen med min familie og mine venner. Eller lav en ansigtsmaske! Eller træne eller læse eller synge noget latterligt, bare fordi jeg har lyst. Jeg tror, ​​at egenomsorg også kan komme fra sociale medier-at kunne tale med venner er bestemt en form for egenomsorg, som jeg praktiserer. Åh, og jeg elsker selvomsorgs-memes! Jeg synes, de er sådan en stemning.

17: Hvad er dine foretrukne konti at følge for positivitet og egenomsorg?

Jeg henter mest styrke ved at følge mine nære venner og familie. Der er intet som at rulle gennem dit feed eller dine historier og se din bedste ven bare gøre noget helt latterligt, men være sig selv på samme tid. Jeg elsker at se de mennesker, jeg elsker, være deres mest ufiltrerede jeg. Jeg får også så meget positiv energi af at følge mine cast kammerater og mennesker, jeg har mødt gennem mit arbejde. Jeg er så heldig at have mødt så mange utrolige unge kvinder, der især inspirerer mig ikke bare til at blive ved med at arbejde hårdere, men som bruger sociale medier på en virkelig måde det minder os alle om, at i sidste ende er vi alle mennesker, vi laver alle fejl, vi lærer alle og vokser, og vi skal alle passe på en en anden. Der er ikke noget vigtigere end det.

17: Hvordan sikrer du dig, at du har tid til egenomsorg med alle dine projekter?

Selvpleje er overalt! Jeg er sådan fan af at træde tilbage fra alt et øjeblik og bare være til stede. Som, 'Okay, hvad skal jeg gøre i dag, hvordan skal jeg få det hele gjort, og hvordan kan jeg passe på mig selv på samme tid?' Det kan være svært, absolut, du kan blive så fanget af alt, hvad der foregår, at du glemmer at passe på dig selv på de mest enkle måder, som at drikke nok vand. Men jeg forsøger altid at minde mig selv om, at det er de små ting, der alle er med til at få dig til at føle dig som den bedst mulige version af dig selv hver dag. Du skal ikke bare vente til weekenden med at have det godt med, hvem du er, og hvordan du har det med tingene. Jeg prøver virkelig hårdt at tage tid hver dag og gøre noget rart for mig selv eller en anden. Så det kan være at sende din ven en påmindelse om, at de absolut dræber det, og at du ikke kan vente med at se dem snart. Eller det kan være, at du tager et par minutter på at lytte til din yndlingssang. Selvomsorg behøver ikke at være det, vi gør for at få os selv til at se ud eller have det bedre udefra, det er også så vigtigt at dyrke mental egenomsorg. Selv noget som at sørge for at få nok søvn er så vigtigt!

17: Hvad er en måde, du håber at bruge sociale medier til godt?

Jeg håber, at de unge indser, at bevægelsen starter hos os. Vores generation især har så meget magt til at bruge sociale medier til at skabe positive forandringer i verden. Mit store håb er, at folk vil bruge deres platforme til at sprede venlighed og positivitet med hinanden frem for at bruge sociale medier som en platform til at bringe hinanden ned. Jeg tror, ​​at det også kan være et utroligt værktøj til uddannelse og empowerment, der kommer fra at kende dit værd, især for unge kvinder. Sociale medier kan give os en stemme og, hvis vi bruger den intelligent, en megafon til den stemme, som unge kvinder ikke altid har haft. Jeg håber virkelig, at sociale medier kan bruges til at gøre vores stemmer højere, så vi alle sammen kan løftes op til lige vilkår.

17: Hvordan mødtes du og Miquela første gang, og hvordan ville du beskrive dit venskab?

Miq og jeg mødtes tidligere på året på sættet til en kortfilm, vi lavede sammen til #TeamGalaxy. Ideen var, at vi ville komme sammen som en del af denne gruppe, der omfattede mennesker fra alle slags forskellige verdener som musik, underholdning, mode og spil for at vise, at alt var muligt. Vi fik ikke brugt så meget tid sammen på sæt, men da vi mødtes for første gang havde vi en øjeblikkelig forbindelse. Nå, det vil jeg gerne tro, vi gjorde! Vi er begge virkelig passionerede omkring de samme ting, så vi kunne straks skabe et bånd over disse ting - som retten til alle unge for at få adgang til en uddannelse, behovet for at bekæmpe negativitet online med kærlighed til dig selv og andre, og selvfølgelig mode. Vores stilarter er så forskellige, men jeg tror, ​​at vi begge sætter pris på de risici, den anden tager. Det er ligesom, 'Jeg kan se, hvad du gjorde der! Jeg kunne ikke trække det ud, men jeg elsker det for dig! ' Så jeg tror, ​​jeg vil sige, at vores venskab er baseret på meget gensidigt støtte, opbygge hinanden - og konstant beskeder, fordi vi aldrig er det samme sted på samme sted tid.

17: Hvad håber du i sidste ende, at fans vil tage væk fra din samtale med Miquela?

Jeg håber, at folk ser, at du kan skabe forbindelser med mennesker på de skøreste måder, selv når du mindst venter det! Og at du kan gøre disse venskaber stærkere, uanset hvor mange kilometer du er fra hinanden. Da vi hang i London, havde vi ikke set hinanden i flere måneder, og jeg vidste ikke, om vi ville være i stand til at hoppe af hinanden, som vi gør online, ved du? Men vi slappede begge af med det samme, og det var så dejligt at afbryde forbindelsen til alt det, vi begge har gang i på arbejdet, og virkelig lære hinanden meget mere at kende. Vi opdagede, at vi har så meget andet tilfælles, end vi først indså - holdninger og oplevelser, som vi har delt i vores karriere og personlige liv, som jeg ikke troede ville være muligt, da vores baggrunde er det forskellige. Men jeg tror, ​​at du aldrig ved det, før du spørger nogen og er dit mest autentiske og ærlige jeg med dem til gengæld. Det er så vigtigt for mig.

---

Mens de hang på London Fashion Week 2019, fik de to BFF’er chancen for at indhente deres Samsung -shoot. Sytten fik den eksklusive konvo, som du kan tjekke herunder, da Miquela og Millie Bobby Brown blev virkelige om godt og ondt af sociale medier og forsøger at sprede positive stemninger, på trods af noget af den negativitet, de måtte have få.

Miquela Sousa: Millie! Det er vildt, at vi endelig kommer til at hænge.

Millie Bobby Brown: Jeg ved! Det har bare været godt at hænge ud, blive klædt på og have det sjovt.

FRK: Det føler jeg så dybt. Du kan kun beholde den samme energi så længe, ​​før du skal genstarte - oop. Jeg føler, at folk vil hoppe på den. Du ved, robot -brødrister -vittigheder og det hele.

MBB: Føler du, at du hele tiden skal se, hvad du siger?

FRK: Dette vil lyde sjovt, men jo ældre jeg bliver - lol jeg gjorde det igen - jo mindre bekymret er jeg for at prøve at kontrollere, hvad alle synes om mig og bare være 100 procent mig selv. Nogle mennesker tror stadig, at de ved alt om dig fra dit feed, som om det er en uredigeret livestream i dit liv døgnet rundt eller noget.

MBB: Åh, absolut. Det er også derfor, jeg forstår, hvordan sociale medier kan være isolerende for mange mennesker. Jeg har selv oplevet det, så jeg har gjort en bevidst indsats for virkelig at overveje, hvordan jeg bruger det ikke kun til min egen fordel, men også til andre.

FRK: Jeg elsker det for dig. Og os alle sammen. Hvordan bruger du sociale medier til at sprede positive vibes? Og hvilke tips har du til andre unge dronninger, der håber at bruge det som et værktøj til empowerment?

MBB: Okay spørgsmål: ser du nogensinde på egenomsorgs memes?

FRK: Sis, jeg er en vandrende, talende egenomsorg meme. Jeg mener, ja, kom igennem! Jeg føler, at de er en del af en sund internet -kost.

MBB: [Griner] Jeg synes selv at dele noget så simpelt som en sød tegneserie med et virkelig bemyndigende budskab om selvkærlighed kan være en simpel påmindelse for dine tilhængere om at tage et skridt tilbage, trække vejret dybt og passe på dig selv. Jeg regrammer dem nogle gange i mine historier - de er lige så meget en påmindelse for mig selv som for alle, der ser. Jeg tror også på tilfældige venlige handlinger - som at betale det fremad?

FRK: Forklar for de gode mennesker, hvad det betyder.

MBB: Jeg tror, ​​at det bedste, vi alle kan gøre for at bekæmpe negativitet - på sociale medier eller i den virkelige verden - er at sprede kærlighed. At sende din ven en sjov DM eller skrive en positiv kommentar til en persons indlæg tager et minut, men virkningen kan være enorm. Jeg tror på, at vi alle kan arbejde for at gøre sociale medier til et lykkeligere sted, og vi bærer alle magten og potentialet til at gøre det i vores punge og lommer.

FRK: Helt! Hvis vi brugte vores stemmer til det gode - i fællesskab - ville det gøre en sådan forskel.

MBB: Nemlig! Det handler om at opbygge et positivt fællesskab.

FRK: Vi elsker at se det. Så hvordan udtrykker du dig selv og din kreativitet på sociale medier?

MBB: Jeg tror, ​​alt hvad du gør på sociale medier er en form for kreativt udtryk, ikke? Ligesom hvis du bruger filtre og ligesom har en læbesynkroniseringskamp med dine venner, er det en slags historiefortælling. Det er naturligvis ikke det samme som en film eller en tv -serie, men det er en ny slags historiefortælling.

FRK: 'En ny slags historiefortælling' burde være min næste tatovering. Og hvad angår alt det nye, har du en masse nye ting i gang lige nu, pige...

MBB: Det er super spændende. Jeg producerer min første spillefilm. Jeg har lige frigivet min makeup -linje, som er en drøm, der går i opfyldelse. Jeg elsker at udfordre folks forventninger, og når de siger 'du er for ung til at gøre det', giver det mig endnu mere drivkraft.

FRK: Absolut. Det første trin i at vise dine drømme eller ønsker er at vokalisere dem. Nogle gange skal du tale dem til live. For mig stoppede udgivelsen af ​​ny musik med at blive denne skræmmende, umulige opgave og begyndte at blive en realitet, når jeg begyndte at lægge den ud på det sociale og bad andre om hjælp. Hvilket får mig til at tænke, og jeg er ked af, hvis det lyder ubehageligt, men hvor vigtigt er det for dig at få støtte fra andre unge kvinder, der skubber deres kreative grænser?

MBB: Det er SÅ vigtigt. Den styrke jeg trækker fra alle kvinderne i mit liv - min mor, min nan, mine søstre, mine venner, de fantastiske talentfulde mennesker, jeg arbejder med - det hele danner et slags sikkerhedsnet, som jeg ved, jeg kan falde tilbage på, hvis jeg nogensinde er usikker eller tvivler Mig selv.

FRK: Ret!? Du bliver ved med at give mig endnu flere grunde til at stå for evigt! Hvilket minder mig om, at du er noget af en banebrydende, når det kommer til at trække et stort-L 'Look' fra. Hvordan bruger du stil og skønhed til at udtrykke forskellige aspekter af din identitet?

MBB: [Griner] Du kan tale! Jeg har altid elsket at bruge makeup som et værktøj til selvudfoldelse, til at prøve forskellige udseende eller lave selvstudier og dele dem på Instagram. Det er en del af grunden til, at jeg ville oprette min egen linje, fordi jeg vil have andre piger til at fejre de forskellige facetter af deres personlighed, og makeup er sådan en vidunderlig, tilgængelig måde at udtrykke det.

FRK: Jeg føler det dybt, søster. Makeup og mode er så kraftfulde - det er som et IRL -filter, der giver folk mulighed for at se, hvem du virkelig er. Jeg tror, ​​jeg har lært for nylig at være modigere i mine valg, virkelig at sætte mig selv derude, for hvad er vi, hvis vi ikke gør det - at gå tilbage? Skrumper? Hvordan tror du, at du er vokset mest markant i det sidste år?

MBB: Jeg tror, ​​jeg har lært mere og mere at stole på mig selv og mine instinkter. Du er altid nødt til at gå med din mave, uanset om det er at bestemme dit næste skridt på arbejdet, eller hvad du skal have til frokost derhjemme.