2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
zastaven Sedmnáct nedávno pokrm o všem od
trapné příběhy bývalých přátel a svět v zákulisí Tajný život, k jejímu čtvrtečnímu večeru jíst rituál a vášeň pro
zůstat fit.
Na Tajný život amerického teenagera„Francia hraje Adrian Lee, dívku, která nechává všechny lidi mluvit o svém zabijáckém těle-ale věděli jste, že Francia NIKDY nevkročí do posilovny?
Její tajemství? Tančí, což je nejen skvělé kardio, ale je také úžasné pro tónování! Francia tančí více než 16 let a vyzkoušela vše od lyriky a jazzu po polynéský (hula někdo?). Její oblíbený je hip-hop, i když také miluje step. Francia říká, že taneční kurzy jsou skvělé, protože ji udržují v pohybu a neustále se mění, takže se může pokaždé těšit na něco nového a vzrušujícího.
Když jsme se zeptali Francie, jaké rady by dala Sedmnáct Čtenářům o tom, jak zůstat zdravý a vypadat skvěle, řekla: „Najděte si druh cvičení, který milujete - ať už je to tanec, fotbal, softball, cokoli - jen tak dlouho, dokud vás to udrží aktivní. Pokud to milujete, věnujete se tomu a zůstanete zapojeni. “
Pokud jde o jídlo, Francia dokazuje, že si VŽDY nemusíte vybírat nejzdravější variantu a že je úplně v pohodě se občas rozhýbat, pokud cvičíte. Francia nám ve skutečnosti řekla, že každý čtvrtek večer hostí a Chirurgové Večírek, na který přijdou všichni její přátelé, aby jedli její oblíbená jídla: hamburgery, pepperoni pizzu, Doritos a kuřecí křídla s pálivou omáčkou. Zní to jako výbuch!
Milujeme přístup Francie k fitness. Uvědomuje si, že je důležité pravidelně cvičit, ale vybere si něco, pro co je zapálená, takže je to vždy zábava a nikdy žádná zátěž. Nejlepší na tom je, že tahle dívka se nebojí dát si občas plátek pizzy nebo kuřecí křídlo!
Řekněte nám to! Co je vaše cvičební vášeň? Jak zůstanete motivovaní? A jaká jsou vaše oblíbená jídla, na která se můžete mrsknout?
