2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Představte si, jak úžasné by bylo mít dermatologa pro rodiče - někoho, s kým byste si mohli povídat nebo psát, ve dne i v noci, o všech věcech kůže. Ukázalo se, že děti derms se neliší od nikoho jiného, když dostávají rady od jejich rodiče: „Oči mé dcery jakoby sklely, když jsem jí začal říkat, co s ní má dělat akné; Musel jsem jí připomenout, že lidé mi za můj názor platí, “směje se Peterson Pierre, MD, dermatoložka v kalifornském Thousand Oaks, která má dceru (20) a syna (18). "Ale jakmile zjistila, že rada přichází od dermatologa, ne od 'tati', začala se tím řídit."
Abychom vám poskytli to nejlepší z obou světů-odborník, zasvěcené rady bez rodičovského názoru nebo komentáře-máme zeptali se čtyři strážci guru, lomítka, na nejdůležitější moudrost, kterou předali svým mladistvým a 20-ti věci.
1. Každý si umyjte obličej. singl. noc.
Nechoďte spát se špinavou tváří! Doba.
"Nezáleží na tom, jestli jsi nenosil steh make -upu;" vaši pleť je třeba očistit od všech nečistot, se kterými se během dne setká, “ říká Deanne Mraz Robinson, MD, derm ve Westportu, Connecticut se čtyřmi dětmi. V opačném případě mohou nečistoty a bakterie spolu s přebytečným olejem způsobit praskliny.Každý derm, se kterým jsme mluvili, poskytoval různé rady, jaký druh čisticího prostředku použít. Doktor Pierre řekl své dceři, aby na její citlivou pokožku používala obyčejný, jemný čisticí prostředek, protože přísady bojující proti akné mohou při nadměrném používání dráždit. (Raději by si nechala přísady, jako je kyselina salicylová nebo benzoylperoxid, pro cílenější produkty, které se opouštějí.)
Sonické čisticí kartáče jsou další možností pro citlivou pokožku. "Vyšli, když bylo mé dceři 13 let, a nechali ji jemně odlupovat jemnou pokožku bez drsných kyselin," říká Debra Jaliman, MD, dermatoložka z New Yorku.
Nicméně pro její Teens náchylní k akné, Leslie Baumann, MD, derm v Miami, uvedla, že čisticí prostředky na bázi kyseliny salicylové jsou správnou volbou. "Nelíbilo se jim dávat spoustu věcí na tváře, takže to pomohlo udržet jejich póry čisté," říká. Další klíčový tip: "Ve sprše si umyj obličej." po opláchnutím kondicionéru na vlasy, protože jeho složky mohou způsobit akné. “
2. Hydratační krém je velmi důležitý. Ano, i pro mastnou a aknózní pleť.
"Čím více vlhkosti pokožce dodáte, tím méně ji sama udělá," vysvětluje doktor Mraz Robinson. "Hydratace ve skutečnosti pomáhá [mastné] pokožce samoregulace." Všechny naše rodiče doporučují zvolit nekomedogenní pleťové vody nebo krémy bez obsahu oleje formulováno s přísadami, které posilují nebo opravují bariérovou funkci pokožky - jmenovitě ceramidy a niacinamid, které uvidíte na přísadách seznamy.
3. Buďte chytří, jak používáte léčbu akné
Existují mnoho různých přísad, které účinně čistí a zabraňují prasknutí. Jedním z důvodů, proč fungují tak dobře: Jsou silný, a pokud nejste opatrní a chytří, zanechají pokožku ještě červenější a podrážděnější, než mohou pupínky, Říká doktor Pierre. "Čím více podráždění, tím méně budete chtít léčbu použít, takže se s akné vrátíte na začátek." Zde je návod, jak chránit kůži:
Pokud používáte aktuální témata Rx
Dr. Baumann doporučuje začít s hydratačním hydratačním krémem před zahájením léčby akné na předpis. Čím silnější je bariérová funkce vaší pokožky, tím menší je pravděpodobnost, že bude podrážděna silnými přísadami. Až dostanete Rx, začněte sloooooowwww, aby si na něj kůže postupně zvykla. "Použijte pouze 1/8 čajové lžičky v noci a počkejte tři dny." Pokud kůže nezčervená, aplikujte ji každou třetí noc po dobu dvou týdnů, “říká. "Pokud to kůže toleruje, přesuňte se na každou další noc." Po dvou týdnech a bez zarudnutí aplikujte každý večer. “
Pokud používáte OTC retinol
Doktor Pierre doporučil na mírné akné svých dětí volně prodejný retinol, protože je protizánětlivý (a proto snižuje zarudnutí zitu), snižuje produkci oleje, pomáhá zjemňovat póry a vyhání černé tečky a bílé hlavy. Stejně jako u ošetření Rx začněte s retinolem pomalu a aplikujte pouze každých pár nocí. "A navrch naneste zvlhčovač, abyste se vypořádali se suchem," říká.
Pokud používáte benzoylperoxid
Přestože je zabijákem akné (doslova-zabíjí bakterie, které způsobují zity), BP může zanechat pokožku extra suchou a může vám vybělit oblečení. Doktor Pierre se tedy ujistil, že jeho děti věděly, jak se před podáním žádosti obléknout. Dr. Baumann také navrhuje, že pokud se vaše pokožka po použití BP zčervená nebo vysuší, naneste hydratační krém na opravu bariér za prvé. To dodává pokožce pufr a pomáhá jí lépe snášet ošetření.
4. Nespěte na bakteriích akné
"Akné bakterie [plodí] dětské bakterie každých 12 hodin, takže používání ošetření jednou denně v noci nestačí," Říká doktor Baumann. Protože přísady mohou být dráždivé, mnohé jsou příliš silné na to, aby se zdvojnásobily. Doporučuje používat vaše velké zbraně (tj. Rx, retinoid nebo BP) v noci, pak další den, kolem poloviny rána, mírnější OTC léčbu. Její oblíbený: sprej s kyselinou salicylovou s koloidním stříbrem, který snižuje pH pokožky a činí ji méně pohostinnou vůči bakteriím.
5. Opalovací krém, opalovací krém, opalovací krém - pro každého a každý tón pleti
Každý den déšť nebo svit, mraky nebo slunce, ať už jdete do školy, běháte po obchodech, sportujete nebo na pláž či do parku. "Moje děti to věděly už od školky; Vyděsil jsem je přímo příběhy z mládí [o popálení] a případy rakoviny kůže, se kterou se setkávám každý den v práci, “říká doktor Mraz Robinson. "Aplikace SPF 30+ je tedy součástí ranní rutiny pro celou naši rodinu."
SPF je důležitý nejen pro prevenci rakoviny kůže, ale také pro vrásky a další známky stárnutí, které vás budou pronásledovat roky, pokud nyní šetříte. A pokud si myslíte, že to nepotřebujete, protože melanin vaší pokožky vás ochrání, poslouchejte Dr. (tati) Pierre: „Moje děti jsou černé a existuje tento mylný názor, že barevná pokožka nepotřebuje slunce ochrana. Přestože melanin poskytuje určitou přirozenou ochranu, není stoprocentní - stále potřebujete opalovací krém, “ on říká. "Navíc, barevná pokožka je náchylná k odbarvování a tmavé skvrny při vystavení slunci ztmavnou, pokud nenosíte ochranu."
Oba dr. Doporučují Pierre a Mraz Robinsonovi výrobky na minerální bázi (podívejte se na oxid zinečnatý a/nebo oxid titaničitý v seznamech složek). "Odvádí nejlepší práci při blokování ultrafialového záření, jsou na minerální bázi, takže nedráždí pokožku a můžete najděte opravdu dobré výrobky na bázi zinku, které se úplně vtírají a nezanechávají za sebou žádné bílé zbytky, “říká doktor Pierre říká.
6. Mírné vyrážky ošetřete kortizonem a zvlhčovač
"Moje dcera by občas měla malé vyrážky kvůli stresu, reakci produktu nebo změnám počasí," říká doktor Pierre. "Kortizon se zabývá zánětem a zarudnutím, ale funguje lépe, když na něj nanesete zvlhčovač." Zvlhčovač pomáhá předcházet ztrátě vlhkosti z pokožky, což zhoršuje reakci, vysvětluje.
7. Ruce pryč od zitů
"Vždy říkám:" Nedotýkejte se toho, nech mě to získat! " Říká doktor Mraz Robinson. Ale pokud s vámi nežije profesionální pimple-popper, je jejím velkým fanouškem nošení pupíkových náplastí s „mikrošipkami“ a kyselinou salicylovou abyste pomohli vypustit bílé tečky, vyčistěte ucpané póry a omezte zarudnutí.
8. Udělejte vše pro to, abyste si hned osvojili návyky zdravé pokožky
"Zvyky, které si vytvoříte, když jste mladší, si zachováváte po celý život," říká doktorka Jalimanová, která to viděla na vlastní kůži u své nyní 29leté dcery. Dva nejvíce doporučované způsoby, jak se stát navždy součástí vaší rutiny: noční čištění a ranní opalovací krém.
