Seznamte se s Allisonem, joggerem dvakrát týdně!

Hej, já jsem Allison! Je mi 16 a navštěvuji střední školu v malém městečku v Ohiu. Jsem jako každá dívka, kromě toho, že pravděpodobně více mluvím, více se směji a nosím více sukní. V současné době je moje cvičení omezeno na běhání dvakrát týdně, což už pro mě nefunguje. Kvůli stresu ze střední školy a běžnému stresu z dospívání jsem si za poslední tři roky dovolil nabrat pár kil, která se na mě až příliš navázala a odmítám odejít. Mám v úmyslu je nadobro vyhodit ze svého těla a ze svého života!

Jsem si jistý svým tělem, ale ne svým životním stylem. Jak lidé stárnou, mají tendenci přibírat na váze. Mým cílem je zhubnout a získat zdravější životní styl. Máte jen jeden život, abyste žili tak, jak jste, a abyste ho žili správně, musíte ho žít šťastně a zdravě. Jsem si jistý, že mám tu šťastnou věc dole... pro mě je to o tom být optimistou. Úsměvy, smích a příležitosti máte vždy na dosah, ale stačí je hledat.

Každopádně je to moje příležitost žít zdravěji a může to být také vaše příležitost, pokud se rozhodnete to udělat společně se mnou! Ať už budete jen pít více vody (údajně byste měli mít osm sklenic denně!), Lépe jíst nebo běhat dokonce jednou týdně, budete se cítit lépe. Všechno je to o dětských krůčcích. Budu vám vyprávět o tom, jak jsem zdravější, a doufám, že vás inspiruji, abyste byli zdravější, a řekněte mi o tom!

Co děláte letos v létě, abyste byli zdravější? Rád bych to zjistil!