2Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
„Jsou pro vás biopotraviny opravdu mnohem lepší než běžné potraviny? A můžete zhubnout tím, že budete jíst pouze biopotraviny? “
Viki, 17, Detroit
Biopotraviny mohou být součástí zdravé výživy. Zda jsou pro vás mnohem lepší než konvenční potraviny, je stále předmětem diskuse. Jednou z výhod biopotravin je, že neobsahují pesticidy, což je rozhodně lepší pro životní prostředí. Je to pravděpodobně lepší i pro vás, ačkoli mnozí tvrdí, že zbytky pesticidů v potravinách jsou příliš malé na to, aby způsobily zdravotní problémy. Některé studie zjistily, že některé organicky pěstované potraviny mají vyšší obsah živin, zatímco jiné naznačují, že biopotraviny prostě chutnají lépe. Tyto rozdíly ale nemusí vyvážit vyšší ceny, které za biopotraviny zaplatíte. Pokud jde o to, jíst organické potraviny je osobní preference.
Pokud jde o váhu, jíst pouze biopotraviny vám nemusí nutně pomoci zhubnout. Stále si musíte vybírat dobré jídlo, a to jak v tom, co jíte, tak v množství. Mnoho potravin označených jako organické může mít stále vysoký obsah cukru, tuku a kalorií, takže si nedělejte srandu, že pytel bio bramborových lupínků je zdravý. Ať už jdete na bio nebo kupujete konvenční, jezte různé zdravé potraviny, včetně ovoce a zeleniny, celozrnných produktů a chudých bílkovin, sledujte velikost porcí a buďte aktivní každý den.
