2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
někteří z vás možná řeší. Pokračoval jsem ve své týdenní rutině
mít jen vodu a zdravé jídlo, když jeden z mých přátel úplně
nabil mě, že jsem se snažil zůstat zdravý, a řekl: „Upřímně, proč to děláš?
plýtvat časem? Pokud budeš tloustnout, tak tloustneš
Tlustý. Není třeba se snažit zastavit nevyhnutelné. “
Trochu to zlomilo mého ducha a přimělo mě to chtít skončit. Šel jsem domů a promluvil jsem o tom s rodinou a oni mě pomohli ujistit, že je to moje volba - a mají pravdu. Pokud chci být zdravý, tak na tom záleží. V zásadě se snažím uvést: Nedovolte, aby vás ostatní lidé strhli. Vím, že se to rozhodně snáze řekne, než udělá, ale na cenu musíte oči nechat.
Zjistil jsem, že nejlepší způsob, jak zůstat silný a soustředěný, je psát si každý den. Když jsem poprvé začal cvičit, moje trenérka Ashley mi řekla, že si mám psát deník a já se toho držel, protože mě to opravdu soustředilo a sebevědomě. Ten den jsem opravdu nenapsal nic báječného. Šlo spíše o to, jak frustrující je, když se vás lidé snaží srazit dolů. Pokud si dopřejete deset minut na psaní, opravdu to pomůže. A neváhejte mi zanechat komentáře a dejte mi vědět, co se děje! Rád slyším od vás, holky! Xo Nicole
