Jak se cítit pohodlně na vlastní kůži

Milá Jess,

Je mi 15 let. Vždy jsem byl malý - jsem vysoký 5 stop 1 palec a mám malá prsa a plochý zadek. Cítím se sebevědomá a hubená ve všech svých šatech! Také moji dva nejlepší přátelé jsou o něco větší než já, takže se vždycky cítím nepříjemně, když mluvíme o svém těle - cítím se tak hubený a malý! Asi před rokem jsem účelově trochu přibrala. I když je můj BMI zdravý, mám teď tlustý žaludek, ale kostnaté zápěstí a nohy! Nemám tušení, jak se cítit pohodlně se svým tělem, a nevím, které tréninky by mi pomohly definovat některé části a nabrat svaly na jiných.

Další problém s obrazem těla: Narodil jsem se s podkusem, což znamená, že mé spodní zuby jsou před mými horními zuby. Nic mi není, ale je to jen způsob, jakým jsem se narodil. V době, kdy se všem mým přátelům zvedají rovnátka a rozzáří se jejich krásné úsměvy, se cítím sebevědomější, protože moje kousnutí mi vyčnívá čelist a bradu. Smějící se a usmívající se mi je nepříjemné a cítím se pořád tak odlišný a divný!

Prosím pomozte!

Kelin

Milý Keline,

Nedovolte, aby vám váš fyzický vzhled - podle typu těla, částí těla nebo úsměvu - definoval způsob, jakým se na sebe díváte jako na osobu. Posuňte svou perspektivu oceněním rozdílů ve vás, které z vás dělají Kelina. Tímto způsobem zlepšíte svůj obraz těla a budete lidem kolem vás přinášet pozitivní energii. Naše těla přicházejí ve všech různých tvarech, velikostech, hmotnosti, barvách, a to z dobrého důvodu- udělat z nás jednotlivce! Promluvte si o tom se svými přáteli a rodinou, uvidíte, že mají vlastní nejistotu a společně můžete vytvořit příjemnou atmosféru pro všechny. Nedovolte, aby vám cokoli stálo v cestě smíchu, je to nejlepší lék... takže děvče, když se usmívají, ty blikáš ty.

Požehnání,

Je