2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
„Prvňáčku
ročník střední školy, šel jsem po chodbě, když nějaké dítě křičelo:
`` Kdo nechal baculatou dívku odejít z domu v tom oblečení? '' Každý
zasmál se. Když jsem se podíval dolů na své šaty - a své tělo - cítil jsem se úplně
stydět se a stydět se. Bylo to to, co si ostatní lidé opravdu mysleli, když
viděli mě?
v tu chvíli jsem se rozhodl změnit. Měl jsem asi 40 liber nadváhu a
nikdy moc necvičil, tak jsem požádal svoji sestru, aby se mnou šla do posilovny. Já
chodil každý den, hodinu chodil na běžícím pásu. Zpočátku já
byli tam vystrašení super fit lidmi, ale jakmile jsem je viděl
když jsem to potil každý den, uvědomil jsem si, že ta úžasná těla jsou těžká
taky pracovat! Ten trik mě dostal přes moje cvičení a inspiroval mě k jídlu
lepší. Vystřihl jsem rychlé občerstvení a požádal mámu, aby místo toho grilovala jídlo
smažit to. Stále jsem si někdy dopřál cukrárnu, ale jednou ano
byl zvyklý na zdravější věci, chtěl jsem jen kousek čokolády!
Já
to léto zhubl 15 liber a v juniorském roce dalších 15, ale brzy
stejný starý trénink přestal fungovat. Tehdy nás přihlásila moje sestra
na triatlon - myslel jsem si, že je blázen, ale běželi jsme, jezdili na kole a plavali jsme
vlak. Dokončil jsem závod a ztratil posledních 10 liber! Teď se snažím být
aktivní každý den. I když mám na cvičení jen 15 minut, dávám
těch 15 minut všechno, co mám! " –Melissa, 21
