2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Takže teď jste pravděpodobně ukradli pár tipů na fitness talentovanému a super fit zpěvákovi a skladateli Christina Perri. (Pokud ne, podívejte se na exkluzivní video!). Ale je toho víc, odkud to přišlo, protože při cvičení na Rovnodennost začátkem tohoto měsíce, Christina a její trenér, Joey Rubino, také o svém tajemství č. 1 zůstat šíleně nabitá energií na turné-smoothie, které spojuje vaše typické ovoce s některými vegetariány, jako je špenát a celer.
Sedmnáct byl trochu skeptický k vypití všech těch zelených věcí, ale Joey řekl, že přidání ovoce zvyšuje chuť. Slibuje, že i když to zpočátku možná nebudete milovat, vaše chuťové pohárky se přizpůsobí, pokud to vydržíte jen jeden týden. (On přísahá stojí to za to, protože se budete energicky odrážet od zdí!)
Jste dost zvědaví, abyste to zkusili?
Superfoodové smoothie Christiny Perri „Zůstaň silný“
Pokud vám chybí jedna nebo dvě přísady, nedělejte si starosti. Prostě to vynechte nebo nahraďte něco podobného!
SLOŽKY:
1 šálek Kale
1 šálek listové zeleniny (jako římský salát, špenát, zelí nebo švýcarský chard)
1 jablko nebo hrušku
½ šálku čerstvé jicamy (oloupané a nakrájené na malé kousky)
½ šálku borůvek nebo rozmixovaných bobulí
½ fenyklové žárovky
2 stonky celeru
½ okurky
1 odměrka Garden of Life Perfect Food Raw Super Food Powder
1 odměrka surového proteinu Garden of Life
2 šálky filtrované nebo pramenité vody
½ lžičky Stevia sladidlo (může přidat více, aby bylo sladší)
POKYNY:
Nakrájejte ovoce a zeleninu a vložte všechny ingredience do mixéru. Rozmixujte do hladka. Nalijte do sklenic a podávejte.
Takže teď, když víte, co v něm je, co si myslíte: Chtělo by to vy zkusil jsi někdy tohle smoothie? Ano? (Pokud ano, řekněte nám, co si myslíte!)
