Jenna Ushkowitz mluví o výstřelkových dietách

Zpověď: Zkoušel jsem snad každou módní dietu na světě. V jednu chvíli jsem si dokonce řekl: „Ach, vezmu si to pilulky na hubnutí"Zkusil jsem to jeden den a myslel jsem, že mi srdce exploduje." Je to hrozné a nikdy bych vůbec doporučit.

Proč to vůbec vyvolávám? Protože upřímně, nakonec nic nefunguje jako jíst správně a cvičení a moderování je klíčem k tomu všemu. Místo toho, abych teď zkoušel šílené diety, řídím se několika jednoduchými pravidly: snažím se vyhýbat bílé mouce stejně jako já můžu - místo toho jdu pro zrna a hnědou rýži a sbírám libové maso, jako kuře nebo krůtu, přes červené maso většinu čas.

Ty také mít nechat se jednou za čas rozházet. Miluji kuřecí křídla a Chipotle - přísahám, že burritos jsou pravděpodobně moje nejoblíbenější věc na světě. (Když se léčím, je to plné burrito, všechno nabité!)

A co vy: Jaký je váš oblíbený způsob hýření? (Své Týden #3- zasloužíš si to!)