2Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Gratulujeme, že jste se drželi svého tým Sedmnáct zatím fitness plán! Nyní jste si vypracovali rutinu, ale to neznamená, že je to vždy snadné. Některé dny jsem úplně nabitý energií a proplouvám cvičením. Ale někdy jsem v pokušení vypnout cvičení, abych si odpočinul nebo vyrazil ven s přáteli. Když se to stane, připomenu si své fitness cíle a jak dobře se budu cítit, až budu hotový. Miluji ten pocit, když právě dokončuji cvičení a vím, že se starám o své tělo. Je to tak dobrý pocit.
I když dostat se do posilovny je více než polovina bitvy, některé dny, kdy dělám své kardio nebo supersety„Začínám mít pocit, že svůj trénink nestihnu. Je to, jako bych narazil do zdi. Když k tomu dojde, na chvilku nechám tělo vychladnout, ale říkám si, že se dokážu prosadit. Je to tak jednoduché, jako říkat, Zvládneš to, Jenno. Neustále si to opakuji, dokud to neprojdu. Vaše tělo dokáže mnohem více toho, co si myslíte, že jste schopni! Když na sebe zatlačíte a překonáte svá očekávání, bude povrch o to sladší.
Jaké jsou vaše tipy na prosazení se v tréninku? Podělte se o ně v sekci komentáře!