2Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Ahoj čtenáři TeenMag.com!
Chtěl jsem se odbavit a říct „ahoj“ ze silnice, protože jsem právě na turné pro Disney's Camp Rock 2: The Final Jam! S tak nabitým programem v posledních měsících a výkonnostmi typu back-to-back může být někdy obtížné zajistit, abych zůstal aktivní, správně jedl a staral se o své zdraví. Naštěstí mám po boku svoji matku, když cestuji, a pracujeme společně, abychom se ujistili, že dělám zdravá rozhodnutí, včetně jíst hodně ovoce a zeleniny, zůstat hydratovaný, mít dostatek zzz a samozřejmě si čistit zuby denně. Jsem neustále v centru pozornosti, a proto je důležité, abych se ujistil, že můj úsměv je v tip-top stavu. Používám novou kolekci Crest a Oral-B Pro-Health FOR ME určenou pro děti od 8 let, abych pomohl získat zdravý úsměv připravený na fotoaparát. Tato nová kolekce je mojí tajnou zbraní úsměvu, protože přichází v příchutích, které mám ráda, a v chladných obalech, které Chci použít, a samozřejmě moje máma je šťastná, protože mi nemusí připomínat, abych se staral o moje zuby!
Kromě udržení zdravého úsměvu je pro mě nesmírně důležité také zůstat aktivní. Je skvělé se zapojit do mimoškolních sportů, když je škola oficiálně zpět. Osobně je tanec mou vášní a miluji ho, protože mi pomáhá zůstat fit a umožňuje mi vyjádřit se. Navíc je to jen spousta zábavy!
Být zdravý neznamená jen cvičit tělo; je to také o procvičování mysli. Září je rušný čas se začátkem nového školního roku a pro mě propagace několika nových filmů, včetně Camp Rock 2 a Zvýrazněte 3D! Rád si najdu čas na čtení v posteli, než usnu, protože mi to pomáhá relaxovat a odpočinout si od dne. I když se možná topíte v učebnicích, je důležité číst materiál, který vás baví, protože pomáhá obnovit mysl a soustředit se na správné věci.
Když jsem na cestách, s maminkou pracujeme společně, abychom zabalili chladič plný ovoce, zeleniny a zdravých svačin, které si můžu popadnout na cestě na zkoušky nebo představení. Jíst ovoce a zeleninu udržuje moji energii na provádění náročných tanečních rutin. Navíc se nejen cítím zdravější, ale také se cítím dobře, protože vím, že do svého těla dávám zdravé potraviny. Mým oblíbeným občerstvením, když jsem na cestách, je surová brokolice a nesolené mandle!
Doufám, že se brzy uvidíme Camp Rock 2 zastaví se ve městě poblíž vás!
xoxo
Alyson Stoner
Jak zůstanete zdraví? Budete se řídit některými tipy Alyson? Řekněte nám to v sekci komentáře níže!
