2Sep
„Mohou to být skvělé možnosti, protože díky svému typu tenisek poskytují tlumení nárazů a odpružení. Hledejte značky a styly, které mají uvnitř oblouk, nebo jej vsuňte. Pamatujte však, že by neměly být používány na cvičení nebo jako boty na delší chůzi. Použijte je například k chůzi do práce a z práce. “
„Ploché a tenčí skluzavky a muly pro vás mohou být horší než ty, které mají silnější podrážku a dokonce i malou patu. Upozornění: Protože k těmto botám ani k extra popruhům není záda, noste je s mírou a ne na delší procházky. “ [Poznámka redakce: Aha.]
„Espadrilky mohou být ve skutečnosti zdravější volbou pro obuv do teplého počasí. Některé zvýšené styly mohou mít popruhy, které pomáhají zajistit nohu. Bonusem by bylo, kdybyste mohli dát podporu oblouku v lichotivějším stylu. “
„Velmi tenké a ploché styly jsou pro nohy hrozné! Ty by měly být ponechány u bazénu, pláže a sprchování v hotelech. Jsou špatní, protože nenabízejí žádnou oporu a vaše prsty na nohou se musí příliš svírat, aby je udržely na nohou. Pro chůzi a stání jsou vhodnější osoby se silnější podrážkou a podporou klenby. “
„Obecně nedoporučuji chodit delší dobu naboso. Stojení a chůze po površích, jako je tvrdé dřevo, mramor a kamenné podlahy, mohou být na chodidla velmi drsné. Tráva, písek a koberec jsou shovívavější a poskytují větší tlumení nárazů. Tukové polštářky na spodní části chodidel se časem opotřebovávají (atrofie tukových polštářů), což vám v pozdějších letech života zanechá kůži a kosti. To je důvod, proč starší lidé často potřebují ortopedickou obuv nebo nosí tenisky téměř výhradně. “
