2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Cosmogirl: Pověz nám o svých bojích s jídlem - kdy to pro tebe začalo a proč?
Gabriella: Nepamatuji si, že bych někdy měl zápas s jídlem. Přejídání mi vždy dělalo problém a také jsem jedl celkem rychle.
CG: Jak se k vám lidé chovali, když jste měli nadváhu?
G: Na střední škole si ze mě opravdu nikdo pro svoji váhu nedělal legraci. Můj nejhorší nepřítel jsem byl já, byl jsem svým vlastním kritikem a oddělil jsem se od sebe. V první třídě si však pamatuji, jak mi všichni chlapci během přestávky říkali „tlustí“. Pamatuji si, jak za mnou běžel kluk a nevím, jestli to bylo omluvit se nebo mě ještě trochu škádlit. Ať tak či onak, udeřil jsem ho loktem do žaludku.
CG: Jaký byl váš zlom, když jste se rozhodli zhubnout?
G: Nikdy jsem neměl bod zlomu, vždy jsem chtěl zhubnout. Ale kdykoli jsem chtěl zhubnout, vypadalo to, že přiberu.
CG: Jaké byly vaše naděje do života poté, co jste zhubli? Byla tato očekávání splněna, nebo je to úplně jiné?
G: Chtěl jsem jen být šťastný a zdravý. Chtěl jsem se cítit sebejistě a chtěl jsem, aby se na mě ostatní dívali a neklasifikovali mě jako ‚tlustého‘. Jsem rád, že mohu říci, že se moje očekávání splnila.
CG:Jak jsi zhubla? Kdo tam byl, aby vás podpořil?
G: Zhubla jsem jediný způsob, jak opravdu zhubnout, a to správným stravováním a cvičením. Měl jsem skvělý podpůrný systém. Měl jsem rodinu a přátele, ale většinu
CG: Co bylo na změně jídelníčku nejtěžší?
G: Nejtěžší na změně jídelníčku bylo stále kolem jídla, které jsem nemohl jíst. Nejtěžší je, že špatné jídlo je doslova všude, ale musíte ho v sobě najít, abyste byli silní a řekli ne. Pomohlo mi (protože předtím, než budu jíst tak rychle- ani bych si neuvědomil, kolik toho jím), bylo, že mi trvalo pár sekund, než jsem sáhl po nezdravém jídle a zeptejte se sami sebe: „Chtěl bych být spíše naštvaný a nemít jídlo, ale později se cítit úžasně za to, že dokážu říci ne- nebo jíst jídlo a cítit se spokojeně dvě sekundy a pak okamžitě cítit vinu a lítost za podvádění. "Také bych si připomněl, že jíst nezdravé jídlo je to, co mě dostalo tam, kde jsem byl, a nepomohlo by mi to dostat se tam, kde jsem bylo třeba.
CG: Měl jsi někdy pocit, že by ses chtěl vzdát? Proč? Jak jste se prosadili?
G: Nikdy jsem se opravdu nechtěl vzdát. Byly chvíle, kdy jsem se jen chtěl na den zastavit, ale nikdy úplně přestat. Dostal jsem úžasnou příležitost a nechtěl jsem to vzít jako samozřejmost.
CG: V čem je teď váš život jiný?
G: Teď žiju úplně jiným životním stylem. Při jídle se zdravěji rozhoduji a každý den chodím do posilovny.
CG: Jaká je nejlepší část být hubenější? Jak reagovali vaši přátelé a rodina na vaše nové tělo?
G: Nejlepší na hubnutí je vědět, že jsem zdravý. Také se nemusím starat o maličkosti, jako je například to, že se nevejdu na projížďky zábavním parkem nebo že budu muset jít nakupovat do určitých obchodů. Miluji, když můžu vstoupit do jakéhokoli obchodu, který chci, a vědět, že se tam vejdu. Moji přátelé a rodina mě tak podporovali, věděli, že jsem šťastný, takže jsou rádi za mě.
CG: Jaké jsou vaše rady pro ty, kteří bojují se svou váhou?
G: Moje rada pro ostatní je být trpělivý. Trvá to, můj trenér vždy říká: „Váha nepřišla přes noc, takže se také nesníží přes noc.“ Také neexistuje žádný „tajný dietní trik“. Musíte správně jíst a cvičit. A zůstaň silný, je to těžké, opravdu těžké. Obklopte se pozitivními lidmi. Také, a co je nejdůležitější, dejte si kredit. Buďte na sebe hrdí a zatleskejte si za nejmenší úspěchy, na všech záleží!
CG: Máte někdy strach, že se vrátíte zpět ke starým zvykům? Jak zajistíte, aby se to nestalo?
G: Mám obavy, ale vím, že budu v pořádku, protože vím, jaké jsou mé spouštěče. Vím, že mám ruce zaneprázdněné sledováním televize, protože jsem vždycky sledoval televizi, takže místo toho pletu.
CG:Chováte se nyní jinak? Jaký z toho máš pocit?
G: Dostávám od kluků větší pozornost! Cítím, že mě někdy kontrolují, což je něco, co se NIKDY nestalo. Cítím se dobře!
CG: Řekněte našim čtenářům o důležitosti sebelásky a sebeúcty, která souvisí s hubnutím.
G: Hubnutí není jen fyzická cesta. Je to také emocionální cesta. Někdy si připadám jako 253 kilová dívka, kterou jsem býval. Každý má špatné dny, jen musíš zůstat silný. A je tak důležité nedovolit, aby se k vám dostalo to, co někdo říká. Ovládáte svůj vlastní osud. Láska k sobě vás udrží v chodu. Pokud byste se nemilovali, nestarali byste se o hubnutí a o to, aby byl váš život lepší a zdravější. Vždy si připisujte zásluhy, i když ostatní nemusí, a nespoléhejte na své štěstí. Někdy se cítím divně, pokud lidé neříkají, jak dobře vypadám, když jsem je nějakou dobu neviděl, a obávám se, že nevidí změnu ve svém vzhledu. Pamatuji si, že vidím změnu a na tom záleží.
Inspirovala vás Gabriella svým příběhem? Řekněte nám proč v sekci komentáře níže!