2Sep
instagram viewer
s přáteli a dělat věci doma. Cvičil jsem na pláži
druhý den běháním dovnitř a ven z vln déle než hodinu. The
příliv byl opravdu silný a několikrát mě srazil, ale to
byla velká zábava. Kromě toho jsem byl hodně venku a staral se
mých koní a kromě 30minutového kardia dělám drobné práce
silové procházky. Je stále těžké vstát a myslet si „musím jít
cvičit, ZNOVU? “, ale připomínám si, PROČ to dělám.
jablko krájí kolem talíře v kruhovém tvaru a poté pokládá
uprostřed lžíce arašídového másla. Je zábavnější vytvořit a
malý design využívající vaše občerstvení - a je to kreativní a zdravé. Má někdo z vás nápady na zdravou svačinku? Rád bych slyšel některé z nich.
insta viewer
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
s přáteli a dělat věci doma. Cvičil jsem na pláži
druhý den běháním dovnitř a ven z vln déle než hodinu. The
příliv byl opravdu silný a několikrát mě srazil, ale to
byla velká zábava. Kromě toho jsem byl hodně venku a staral se
mých koní a kromě 30minutového kardia dělám drobné práce
silové procházky. Je stále těžké vstát a myslet si „musím jít
cvičit, ZNOVU? “, ale připomínám si, PROČ to dělám.
Můj trenér, Ashley Borden (kdo je super cool), přiměl mě vést si 11denní deník o jídle, který jsem kdysi používal
zapište si, co jsem snědl, kdy jsem to snědl a jak jsem se cítil
ten čas. Musel jsem dodržovat pokyny týkající se občerstvení a přišel jsem s
nápad: Víte, jak obvykle banány a arašídové máslo chutnají úžasně?
Banány nemám tak rád, takže jsem místo nich použil jablka Fuji
den. Myslel jsem, že to chutnalo docela dobře, a začal jsem to jíst položením
jablko krájí kolem talíře v kruhovém tvaru a poté pokládá
uprostřed lžíce arašídového másla. Je zábavnější vytvořit a
malý design využívající vaše občerstvení - a je to kreativní a zdravé. Má někdo z vás nápady na zdravou svačinku? Rád bych slyšel některé z nich.
