Tipy pro plánování vašeho prvního závodu

Moje oblíbená věc běh závodí. Dostávám adrenalin z toho, že běhám tak rychle, jak jen můžu, míjím ostatní běžce a běhám nové osobní nejlepší časy. Spousta nových běžců je zastrašována závody! Mnoho lidí spojuje rasy s maratony, což vyžaduje hodně odhodlání. 5k je jen 3,1 míle, což je naprosto možné pro běžce s jakýmkoli tréninkem. Pamatuji si, že jsem byl při svém prvním závodu tak nervózní, ale ukázalo se, že to byla velká zábava. Teď závodím několikrát do roka a nemůžu se nabažit!

Pokud si nejste jisti, zda chcete zkusit závodit nebo ne, zde je několik dobrých důvodů, proč to zkusit:

• Motivace! Mít závod v cíli vám dává další důvod, proč se držet tréninkového plánu!
• Trička! Téměř každý závod, ve kterém jsem běžel, buď rozdává košile, nebo je prodává. Rád je nosím den poté, abych ukázal, co jsem dokázal.
• Zábavné běhy! Věděli jste, že se můžete přihlásit k běhu na překážkách, oblékat se do kostýmů a dokonce na vás stříkat barva? Jsou to výbuch!
• Charita! Pomocí závodů můžete získat peníze pro organizace jako World Vision, Team in Training a spoustu dalších skvělých věcí!

Nevíte, kde ho najít? Snaž se www.active.com a zadejte svou polohu, abyste našli závod ve vašem okolí!

Slibuji, že bez ohledu na to, co si myslíš, neskončíš poslední. Závodění není o vítězství. Je to o tom, zkusit to nejlepší a bavit se!

Běhal jsi někdy v závodě?