2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Víte, že snídaně je důležitá, ale ráno nemáte čas? Vyzkoušejte tyto jednoduché triky, jak během několika minut připravit báječnou a zdravou snídani.
S laskavým svolením Getty Images
1. Nejprve nalijte mléko!
Cereálie následované mlékem se rovná mokrému nepořádku. Nalijte mléko a poté obložte cereáliemi.
2. Z mikroskopu připravte francouzský toast Insta
Vezměte kousek másla a rozmixujte ho v hrnku v mikrovlnné troubě tak, že ho nakloníte, aby máslo pokrylo všechny strany šálku. Kousek chleba natrhejte na kostky, vložte je do hrnku. Přidejte dvě polévkové lžíce mléka, vejce, posypeme cukrem a vanilkou a asi minutu dáme do mikrovlnné trouby. Mňam!
3. Použijte banány k přidání přirozené sladkosti do vašich ovesných vloček
Nakrájejte banán a položte ho na mikrovlnnou troubu ovesnou kaši (než ji rozprášíte) Banán se rozpustí ve směsi a dodá vaší ovesné kaši přirozenou sladkost a hodně draslíku.
4. Šlehejte super snadná míchaná vejce v mikro
Místo toho, abyste pokazili pánev a špachtli, když přijdete pozdě na hodinu, dejte dvě vejce a dvě lžíce mléka do hrníčku a mikrovlnky na 45 sekund. Vyjměte, promíchejte a dejte do mikrovlnné trouby dalších 45 sekund, poté jezte.
5. DIY snídaně Sammies o víkendu
Uchopte balíček anglických muffinů, připravte si své oblíbené snídaňové sendviče (přemýšlejte: vejce, sýr a slaninu nebo klobásu), poté zabalte do saranového zábalu a vložte do mrazničky. Ráno zahřejte v mikrovlnné troubě po dobu 45 sekund a můžete vyrazit!
6. Umístěte snídaňový bar vedle budíku
Nemůžete vstát z postele v AM? Spěte se snídaňovým barem vedle vás. Když vše, co musíte udělat, je doslova převalte se ke snídani, nejenže budete mít větší pravděpodobnost, že ji skutečně sníte, ale cukrová horečka vám dodá energii, kterou potřebujete k dokončení rutiny dopoledne.
7. Přidejte lžíci PB do své ovesné vločky
PB je nabitý bílkovinami, takže váš žaludek nebude vrčet hodinu po tom, co vyjdete ze dveří.
8. Mix této kombinace Sweet + Savory
Uprostřed toastu uřízněte otvor a uvnitř na pánvi osmažte vejce. Poté dejte na vrchol panenku svého oblíbeného druhu marmelády nebo medu a vytvořte skvělé kombinace chutí, které si vaše chuťové pohárky zamilují.
9. Vylepšete své insta-vafle ochuceným sirupem
Palačinky a vafle v mikrovlnné troubě chutnají ještě lépe, když je zalijete báječným ovocem a sirupem. Postup: Vezměte dvě polévkové lžíce javorového sirupu a přidejte třetinu šálku svých oblíbených mražených bobulí, poté dvě minuty mikrovlnujte, dokud bobule nerozmrazí. Mňam!
Jaká je vaše oblíbená snídaně na cestách? Komentujte níže!
VÍCE:
12 zdravých vylepšení klasických obědových svačinek
Najděte si perfektní snídani!
3 nápady na čerstvou a snadnou snídani
Image Credit: Getty Images
