1Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
PidJoe
Opravdu potřebuji poradit. Mým snem je stát se slavnou herečkou, ale netuším, jak získat sebejistotu potřebnou k úspěchu. Na svém těle miluji všechno, až na jednu věc: moje akné. Mám to od třetí třídy a zdá se, že to nikdy nezmizí. Šel jsem k dermatologovi, ale opravdu bojuji s dodržováním rutiny užívání pilulky a nanášení krému na obličej. Mít akné rozhodně bourá moje sebevědomí. Jak si mohu vybudovat sebevědomí na úroveň, při které se cítím dobře při honbě za svým snem? Prosím pomozte!
Láska, Tiano
Milá Tiano,
S akné se dá obtížně vypořádat a je mi líto, že vám způsobuje tolik bolesti. Věřte tomu nebo ne, akné jsem dostala až když mi bylo něco přes dvacet a také jsem musela vymyslet způsob, jak si vytvořit rutinu péče o pleť. Zdá se, že máte představu o tom, co musíte udělat, takže nyní musíte vytvořit rutinu, které se budete skutečně držet. Věděli jste, že vytvoření nového návyku trvá 28 dní? Zjistěte, zda se můžete po tak dlouhou dobu zavázat. Udělejte to zábavným, ale také konzistentním v určitou denní dobu. Přilepte si poznámky k zrcadlům pomocí poznámek, které vám připomínají, že dnes máte milovat svou kůži! Nepovažujte to za trest nebo za něco, co „musíte udělat“. Přijměte tento okamžik, spojte se s pokožkou a uzdravte ji do krásy!
Pamatujte si, jak se právě teď cítíte, a směrujte své emoce později, když se připravujete na hereckou roli. Používání emocí vám pomůže stát se skvělou herečkou, ale nenechte se tím definovat. Spousta herců (vážně, hodně) má problémy s kůží. Herci jsou přece jen lidé! Nejprve se tedy o sebe postarejte a cítím, že vaše sebevědomí bude kvést.
