2Sep
instagram viewer
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Justin pracuje s Leightonem, když je v Los Angeles, a má nějaké malé taktiky, které ji motivují:
- Nechodí do posilovny! Justin a Leighton společně cvičí v parku, kde používají hřiště a lavičky v parku - a cokoli jiného, co najdou - k silovým tahům.
- Nepočítají se! Jejich cvičení obvykle nezahrnují žádné sady. Pohybují se od jednoho cvičení a jedné části těla k dalšímu, aby udržely věci v pohybu a zvýšily její srdeční frekvenci!
-
Vědí, jak relaxovat! Vzhledem k tomu, že Leightonova práce je tak náročná a během dne nemá moc času na chill, Justin řekl, že věnujte každé jedno cvičení pětiminutové „mini meditaci“. Pomáhá jí zbavit se stresu a udržet ji po tréninku na vysoké úrovni celý den. (Vraťte se sem znovu, protože si budete moci stáhnout MP3 Justina, který vás s ním provede!)
Co si tedy myslíte: Zdá se, že cvičení Justina a Leightona odpovídá vašemu stylu? Je jejich přístup něco cvičit vy chcete zkusit?
