Vše, co potřebujete vědět o pořizování kontaktních čoček

Brýle jsou chladný - to se nedá popřít. Někdy však nejsou nejvhodnější ani nejpraktičtější (nebo bezpečné, pokud hrajete určité druhy sportů). Zadejte: kontaktní čočky.

Pokud uvažujete o získání kontaktů, je pár věcí, které byste měli vědět hned na začátku. Jako: jaké otázky položit svému lékaři, jak zjistit, jaký typ kontaktních čoček je pro vás vhodný, proč je tak důležité dodržovat hygienická pravidla a jak zajistit, aby vám nikdy nedošly čočky (zadejte: Hubble).

Nejdříve nejdříve: Domluvte si schůzku se svým očním lékařem.

Prvním krokem k zjištění, zda potřebujete korekci zraku (a jaký druh), je domluvit si schůzku s očním lékařem. Ano, stejně jako zubní lékař a dermatolog je i tento další specialista na seznam.

To, zda máte nějaké problémy se zrakem nebo jiné zdravotní potíže, ovlivní, jak často byste měli absolvovat oční vyšetření, stejně jako váš věk a anamnéza. jestli ty

dělat pokud máte problémy se zrakem, lékař vám s největší pravděpodobností doporučí roční návštěvy - a může doporučit roční návštěvy, i když ne.

"Každý by měl absolvovat oční vyšetření alespoň jednou ročně, aby sledoval jakékoli změny na přední straně oka, jakož i na vnitřní a celkové zdraví," říká Dr. Brieann K. Adair, optometrista ve společnosti NYU Langone Health.

Chcete -li zjistit, co pro vás má největší smysl, promluvte si se svým lékařem - bude schopen poskytnout nejlepší doporučení.

Poté zjistěte, jaký typ kontaktů je pro vás vhodný.

Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, jaké kontakty jsou pro vaše oči nejlepší. Měkké kontaktní čočky jsou nejoblíbenější vzhledem k tomu, že bývají nejpohodlnější, ale jsou k dispozici i tvrdé - neboli tuhé kontaktní čočky propustné pro plyn (RGP).

Kontaktní čočky lze nosit ke korekci různých stavů vidění, jako je krátkozrakost nebo krátkozrakost; dalekozrakost nebo dalekozrakost; a astigmatismus. Lidé s krátkozrakostí mohou také uvažovat ortokeratologie čočky, které „mění zakřivení rohovky, aby dočasně zlepšily schopnost oka soustředit se na předměty“, uvádí FDA vysvětluje.

(A ano, barevné kontaktní čočky jsou určitě také věc, ale stále potřebujete recept.)

Další věcí, kterou je třeba při výběru správných kontaktů zvážit, je, zda budete či nebudete používat denní jednorázové nebo prodloužené čočky. Denní jednorázový kontakt je ten, který vyjmete na konci každého dne a vyhodíte do koše, zatímco kontakty s prodlouženým opotřebením lze znovu použít delší dobu.

Takže, co je nejlepší? "Nejhygieničtější cestou, kterou můžete jít, jsou každodenní jednorázové kontaktní čočky, protože každý den začínáte znovu," říká doktorka Emily Craneová, optometristka společnosti Metropolitan Vision v New Yorku. "Když každý den nosíte stejné kontaktní čočky, máte o něco vyšší riziko infekce."

Pokud jde o náklady, „Denní jednorázové položky bývají o něco dražší ve srovnání s měsíčními. Nemusíte však kupovat řešení nebo pouzdra s frekvencí, jakou byste měli u měsíčních čoček, “říká doktor Adair. "Pokud se tedy podíváme na to, co za rok utratíte, bývají cenově srovnatelné."

Nastavit systém.

Lékaři doporučují, aby každý, kdo nosí kontakty, měl také brýle. (A hej, kdo nerad mění svůj vzhled?) To je částečně pro případ nouze, a také proto, že je dobré si občas dát pauzu. "Vždy doporučuji svým pacientům, aby se pokusili omezit používání," říká doktor Crane. "Když máte kontakty, omezuje to množství kyslíku, které se dostává do vašeho oka;" Říkám svým pacientům - pokud mohou - aby si po návratu z práce nebo ze školy vytáhli kontakty, nasadili si brýle a trochu si oddechli očím. “

A samozřejmě, pokud vy ne Chcete -li nosit brýle pořád, musíte se ujistit, že máte vždy stabilní zásobu kontaktů. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak to udělat, je zaregistrovat se do služby jako Hubble které je doručí přímo k vašim dveřím. Za 33 $ měsíčně vám pošlou zásoby na 30 dní a jednou vy nastavit si předplatné, přijdou automaticky, takže si ani nemusíte pamatovat na objednávku, když vám dochází. Jak snadné to je?

Ujistěte se, že máte vše, co potřebujete, abyste je udrželi čisté.

"Nejdůležitější věcí, kterou můžete pro jakýkoli druh nošení kontaktních čoček udělat, je hygiena kontaktních čoček," říká Dr. Crane.

Obecným pravidlem je, že byste si měli vždy umýt ruce, než se * vůbec * dotknete očí - a ano, to zahrnuje aplikaci očního make -upu! - ale je to obzvláště důležité, pokud jde o hygienu kontaktů. Koneckonců přímo kladete prsty na něco, co vám jde do očí.

Pouzdro a kontaktní roztok jsou velmi důležité, aby byly po ruce, a jsou součástí celkové hygieny kontaktních čoček. (A je jich několik roztomilé případy tam venku.) Budete je potřebovat méně, pokud používáte každodenní jednorázové předměty, ale je dobré být na to připraven. Promluvte si se svým očním lékařem o nejvhodnějším druhu kontaktního řešení pro vás, protože to může mít vliv na to, zda máte nebo nemáte alergie a jaké kontakty používáte.

Cvičení dělá mistra.

Mnoho lidí se snaží nasadit kontaktní čočky poprvé - to je naprosto normální. Pokud máte potíže, zkuste se uvolnit a zhluboka dýchat. "Zpočátku jsou čočky pro některé lidi obtížné nasadit, takže se probudíte o několik minut dříve," říká doktor Jeffrey J. Walline, optometrista a proděkan pro výzkum na Ohio State University. "Čím rychleji se je pokusíme vložit, tím déle to trvá."

Pokud se z nějakého důvodu vaše kontakty cítí nepohodlně, řekněte to svému lékaři. "Každý, kdo má nepohodlí - ať už je to suchost nebo podráždění - možná bude muset být opraven," říká doktor Adair. "Mnohdy si lidé někdy myslí, že to tak prostě je, ale já vždy lidi povzbuzuji, aby se vrátili a opravili je, protože někdy je pro vás nejlepší jiný materiál."

A vážně, nespěte s nimi.

Všichni jsme tam byli: Změnili jste se v poty, skočili do postele a nasadili Netflix. A pak, těsně předtím, než se chystáte usnout, si pamatujete, že stále nosíte své kontakty. Zatímco pobyt pod rouškou je rozhodně nejpříjemnější možností, musíte opravdu vstát, umýt si ruce a odstranit kontakty - věřte nám.

"Pravidlo číslo jedna je vždy nespat v našich kontaktních čočkách," říká doktor Adair. "Spánek ve vašich kontaktních čočkách je hlavní příčinou infekce, které říkáme." vřed rohovky, což je v podstatě bakteriální infekce, která se může objevit na přední části oka. “

Dr. Adair dodává, že to může mít dlouhodobé účinky, což je další důvod, proč je to pro vás tak špatné. "Pokud někdo má tuto [infekci] a není léčen, může to vést k zjizvení nebo trvalému poškození předního povrchu na oko, které jim může způsobit, že již nebudou moci nosit kontaktní čočky, nebo trvale způsobit poškození přední části oka, “řekla vysvětluje.

Abych vás ve skutečnosti zajistil pamatovat si Chcete -li vyjmout kontakty, zkuste je začlenit do rutiny před spaním. Když si umyjete obličej, vyčistíte zuby a změníte se na PJ, vyjměte také tyto čočky.