1Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
oslavit mé 17. narozeniny. (Což je vlastně až 6. května!) Takže,
samozřejmě jsem se nechal trochu vybočit ze své zdravé stravy. Jakmile budete mít
pryč, je opravdu těžké začít znovu - zvláště pokud
nezdravé jídlo je stále ve vašem domě. Naštěstí mám trochu štěstí
extra vůle a já jsem schopen se držet dál od touhy po
většina.
Každopádně minulý týden jsem vás vyzval, abyste se každý den podívali do zrcadla a mysleli na něco, co na sobě máte rádi! Doufám, že jste to zvládly, holky, a už začínáte pozorovat změny na sobě a na vaší důvěře! Tento týden je pro vás mojí výzvou udělat něco, na co jste nikdy neměli odvahu! Možná to mluví s roztomilým chlápkem ve Starbucksu nebo nosí sukni do třídy - udělejte to! Budete na sebe tak hrdí a pomůže vám to uvědomit si, že za to stojíte! Ještě jsem se nerozhodl, co překonám, ale uvidíme.
Už jsem to zmínil, dokud jsem nezačal tento blog, zapomněl jsem, jak miluji čerstvé ovoce a zeleninu. Jedním z mých oblíbených, na které jsem zapomněl, byly mražené hrozny! Jsou opravdu báječné a skvělé v horkém letním počasí. Doporučuji je!
Konečně něco, co jsem se tento týden naučil, je nepracovat stejné svalové skupiny dva dny po sobě! Každá skupina svalů potřebuje čas na zotavení. Rozhodně to zařadím do své cvičební rutiny! Doufám, že se vám všem daří dobře! Dej mi vědět!
