1Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Kdo se chystá na skákací zvedáky a výpady? Mě! Mě! Mě! Tento týden, uprostřed všech projektů v práci, jsem měl konečně trochu volného času na cvičení. Jedna z dalších stážistek CosmoGirl, Emily a já, jsme se poprvé představili v časopise Women’s Health Magazine Jste hra? událost. Byli jsme opravdu nadšení, že můžeme jít, protože všechno bylo zdarma, včetně horolezectví, mechanického býka, lázní procedury, masáže, hodiny aerobiku, občerstvení, hry, reggae kapela a zboží pro zdraví žen!
Emily měla plán, než dorazíme; chtěla si udělat masáž a vylézt na skalní stěnu. Takže ano! Mezitím jsem se rozhodl absolvovat kurz aerobiku „Beach Body Bootcamp“, který nabízí Fitness centrum Crunch. Byl to ten typ energie, který jsem hledal; navíc jsme za účast dostali DVD Bootcamp, takže jsme mohli pokračovat v rutině doma. Poté mě bolelo celé tělo, ale cítil jsem se docela dobře, že jsem se vymanil z hibernace bez cvičení! A jsem si jistý, že moje břišní svaly budou s takovým cvičením v létě tónovány.
Povzbuzuji všechny, aby usilovali o zdravý životní styl se spoustou cvičení, zdravých jídel a zábavy s přáteli! Na konci akce jsme byli s Emily vyčerpaní, ale bylo skvělé mít tam kamaráda, který zažil vzrušení a zábavu. Než jsme vyrazili, poslouchali jsme sladké zvuky reggae kapely. Celý den byl perfektní kombinací čerpání energie a uklidňující relaxace. Bylo to příjemné zakončení tak hektického týdne. A opravdu se to vyplatilo, protože další den jsme se oba potloukali na Brighton Beach s Rachel, další stážistkou Project 2024. Rozhodně jsem se cítil trochu jistější o svém nově tvarovaném (a oh, tak bolestivém) plážovém těle!
Takže, dámy, jděte ven a zahřejte si podložky na jógu! Je na čase začít hrát!
Hodně štěstí!
Vlaštovka Erica
