1Sep

Získejte Camille's Food and Fitness Plan!

instagram viewer

Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.

Tvář, brada, čelo, obočí, sportovní oblečení, výraz obličeje, dres, čelist, límec, černé vlasy,
Camille pracuje s Jarett Del Bene (trénuje Lauren Conradovou!) prostě pro ni. Trochu jsme to upravili, abyste mohli dodržovat stejný rozvrh pomocí našeho exkluzivní tréninková videa abyste byli silní a tónovaní svými vlastními Sedmnáct trenér:

Pondělí: Běhejte 20 minut a poté proveďte Postavte se a vytvarujte cvičení na abs.

Úterý: Zahřejte se s 300 skokovými zvedáky a poté proveďte Celkové cvičení pro začátečníky.

Středa: Běhejte 15 minut, skákejte přes švihadlo 15 minut a poté proveďte Crunch Time Abs Workout.

Čtvrtek: Jeďte na kole 20 minut a poté proveďte 2 min. Abs cvičení.

Pátek: Zahřejte se na 300 skákajících jakcích a poté vyzkoušejte Trénink celého tělesného okruhu.

Sobota: Běhejte 20 minut, skákejte přes švihadlo 15 minut a poté proveďte Vylaďte si cvičení na bříšku.

Neděle: Odpočinek! Zasloužíš si to.

Jarett
také přišel se seznamem zdravých potravin, které by měla Camille zkusit


zapracovat na její dietě. (Není to skvělý a nehanebný způsob, jak o tom přemýšlet?
Soustřeďte se na jídla, která byste měli jíst více často ne méně často!) Stáhněte si ji sami a dejte nám vědět, jak to jde!

Camille's Healthy Foods

Stáhněte si nyní seznam Camille's Healthy Foods!