1Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Pondělí: Běhejte 20 minut a poté proveďte Postavte se a vytvarujte cvičení na abs.
Úterý: Zahřejte se s 300 skokovými zvedáky a poté proveďte Celkové cvičení pro začátečníky.
Středa: Běhejte 15 minut, skákejte přes švihadlo 15 minut a poté proveďte Crunch Time Abs Workout.
Čtvrtek: Jeďte na kole 20 minut a poté proveďte 2 min. Abs cvičení.
Pátek: Zahřejte se na 300 skákajících jakcích a poté vyzkoušejte Trénink celého tělesného okruhu.
Sobota: Běhejte 20 minut, skákejte přes švihadlo 15 minut a poté proveďte Vylaďte si cvičení na bříšku.
Neděle: Odpočinek! Zasloužíš si to.
Jarett
také přišel se seznamem zdravých potravin, které by měla Camille zkusit
zapracovat na její dietě. (Není to skvělý a nehanebný způsob, jak o tom přemýšlet?
Soustřeďte se na jídla, která byste měli jíst více často ne méně často!) Stáhněte si ji sami a dejte nám vědět, jak to jde!
Stáhněte si nyní seznam Camille's Healthy Foods!
