1Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Oblíbená hudba k vypracování: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles a Alicia Keys.
Oblíbená zdravá svačinka: Gurmánský popcorn bez slupky a řecký jogurt Fage s jablky a arašídovým máslem
Proč rád cvičím: To je snadné: Pokaždé se cítím VELKÝ!
Motivační tip: Ve dnech, kdy se vám nechce cvičit, si oblékněte cvičební oblečení, zapněte svůj iPod a začněte!
Moje rada pro vás všechny, kteří se letos snažíte být zdraví: Nesnažte se přes noc změnit! Přijetí nových návyků vyžaduje čas. Dejte si šanci, aby vaše tréninky a nové zdravé stravovací návyky začaly naplno. Stane se to, pokud uděláte ze svých nových způsobů prioritu a odhodláte se! Pamatujte: Máte na starosti své tělo a nikdo jiný!
Navštivte můj web, pokud máte šanci, a dejte mi vědět, pokud máte na mě nějaké dotazy - stačí je nechat v komentářích! Příští týden budeme sdílet Courtneyin plán. Hodně štěstí, děvčata! —Kathy