1Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Tento týden se cítím velmi úspěšně! Od té doby, co jsem začal sledovat Jarettova plán, chodil jsem s tátou do posilovny. Můj táta chodí do posilovny
každý den před nebo po práci a říkal jsem mu, že já taky
unavený jít, nebo bych vymyslel další výmluvu, abych nepracoval. Ale
v poslední době na mě táta vůbec nepotřeboval tlačit. Všiml si toho všeho
tvrdá práce, kterou jsem vkládal, a dokonce se mě zeptal, jestli se chci zúčastnit
na 5k běh/procházku s ním a jeho společností ve státním parku Jones Beach. Já
udělal, a jsem opravdu rád, že jsem se tak rozhodl; běží kolem 6 000
ostatní lidé byl opravdu skvělý zážitek.
Abych se mohl vyzvat, aniž bych své limity posunul příliš daleko, já
rozhodl se střídat běh a chůzi každou půl míli. Na
když jsem běhal a cítil jsem, že chci přestat, jen jsem se podíval
kolem všech ostatních běžců vedle mě a věděl, že se musím držet
jít. Běh závodu byl tak velkou změnou oproti běhu na a
běžecký pás v tělocvičně. Akce začala v 19 hodin, takže počasí přálo
perfektní a oblast vypadala nádherně, když začalo zapadat slunce.
Jednou z mých oblíbených částí běhu bylo, když jsem narazil na kopce. Vím, že to může znít trochu divně, protože běhat do kopce je mnohem těžší, ale opravdu se mi líbil pocit, že moje nohy tvrdě pracují, a cítil jsem se tak skvěle, když jsem konečně dosáhl vrcholu. Druhý den jsem se dokonce cítil bolavě, což jsem už nějakou dobu nezažil, protože jsem se držel stejné rutiny. Sledování ostatních účastníků závodu, kteří byli schopni celou věc spustit, ve mně vyvolávalo naději, že jednoho dne udělám totéž. Můj otec vstupuje do výzvy na pracovišti každý rok, takže možná příští rok bude moje šance.
Nyní, když jsem se zúčastnil tohoto běhu, zkusím více běhat venku nebo alespoň zvýšit sklon na svém běžeckém pásu. Veškerá práce, kterou jsem věnoval, se opravdu vyplácí - svaly se mi napínají a já už jsem od začátku shodil 3 kila! Po cvičení se opravdu cítím skvěle a ve skutečnosti jsem minulý týden mluvil s tátou, aby šel se mnou do tělocvičny poté, co dokončil práci!
A co vy, lidi? Přepnul někdo z vás zábavné tréninky? Cvičíte s přáteli nebo rodinou?
--Alissa
