Bez makeupu se cítím hrozně!

„Kdykoli se líčím, cítím se velmi hezky, ale když žádný nemám, připadám si úplně ošklivá. Nechci se pořád líčit. Jak mohu změnit své vnímání? “ - Lauren, 15, Los Angeles, CA

Lauren, právě jsem byl zapojen do online série s názvem Deníky reality kde mladá žena jménem Jordyn měla úplně stejný problém jako ty! Po dobu 6 týdnů jsem pracoval s Jordyn na pomoci jí přijmout její skutečnou krásu bez make -upu do bodu, kdy nakonec šla do školy bez náhrady (což pro ni bylo obrovské NE-NE). Zjistila, že její líčení je spíš jako štít, který ji chrání před tím, aby ji lidé opravdu viděli. Ve svém životě udělala několik věcí, na které nebyla úplně pyšná, takže její „maskou“ byl její make -up a mohla tak lidi držet mimo. Teď neříkám, že prožíváte přesně to, co ona, ale říkám, že nejste sami - nemusíte se neustále líčit - ale nechat trochu odejít v době, kolik make -upu nosíte, vám může usnadnit přijetí vaší skutečné krásy a cítit se pohodlněji, když jste - surový a skutečný. To je pro většinu z nás děsivé - ale věřte mi, že bez make -upu nejste oškliví. Pravděpodobně jste zranitelnější. Udělejte to krok za krokem a začněte soustřeďovat pozornost dovnitř a nechte se vidět!

Jess Weiner je autorka, odbornice na sebeúctu a Sedmnáctnový poradce Body Peace. Chcete-li Jessovi položit otázky týkající se obrazu těla, sdílet své myšlenky nebo ventilovat své frustrace, zanechte své komentáře níže nebo pošli je sem. Jess bude každý týden odpovídat na nové otázky! Další informace o Jess na withjess.com.