Informace o lekcích meditace zdarma

Je to úplně normální cítit vystresovaný čas od času - zvláště těsně před finále nebo něčím zásadním promenáda. Ale vezměte si normální množství stresu, který cítíte, a představte si, že přidáte váhu posttraumatické stresové poruchy, jednání s násilnickým rodičem nebo bez domova. Zní to hrozně, že?

Katy Perry nedávno tweetoval o jejím přání, aby dospívající všech ekonimických úrovní, rasy nebo původu měli způsob, jak meditovat, aby měli nějaký pocit klidu. K narozeninám požádala všechny své sledující na Twitteru, aby se na to podívali Nadace Davida Lynche, která pomáhá lidem v armádě, kteří žijí v útulcích pro bezdomovce, ženám, které byly týrány, a mladistvým v centru města meditovat. Myšlenka nadace spočívá v tom, že hodiny meditace by měly být k dispozici všem, zejména mladistvým, kteří zažívají vysokou úroveň stresu! Klikněte

tady zjistit některé výhody, které meditace měla, včetně nižší míry násilí, sebevražd a úzkosti.

Zprostředkováváte? Pomohlo vám to? Dejte nám vědět v komentářích!