Co se stane, když nezměním oblečení do tělocvičny

Vaše kalhoty na jógu a tričko Namaste In Bed jsou tak pohodlné, že byste v nich mohli žít... a někdy ano, od nedělní jógy přes nedělní Starbucks až po nedělní pochůzky v tréninkové výstroji.

Zní povědomě? Pak se předem omlouvám, že jsem vám zničil nedělní lenošení... protože se ukázalo, že je to super hrubé. „Nepřítel kůže č. 2 je ropa,“ říká ZO Zdraví kůže zakladatel a dermatolog Zein Obagi, MD (slunce je #1). „Kdykoli cvičíte, zvyšujete produkci ropy, takže se chcete ujistit umyjte si obličej a tělo bezprostředně po tréninku. “A pokud byste raději stáli ve frontě na Frappuccino, než byste si šli dát sprchu? Zde můžete být:

1. Cystické tělo akné

"Akné je to způsobeno ucpanými póry olejem, odumřelými kožními buňkami a jiným odpadem, “vysvětluje dermatolog Dendy Engelman, M.D. „Pocení nejenže nevyčistí póry, ale přitáhne prach a špínu. Prvky přilnou k tělu více, když je mokré, a v důsledku toho se hromadí a způsobí útěk. “

2. Zánět spojivek

Že se bakterie nelepí jen v místech, kde se nejvíce potíte. „Pokud jsi někdy opustil tělocvičnu s červeným okem nebo se druhý den probudil s oteklým okem a přemýšlel jsi, jak jsi mám to, je možné, že tělocvična a vaše oblečení přenesly bakterie do vašeho oka, “říká Dr. Engelman. Zachvění.

3. Bakteriální infekce

„Neodstraňování mokrého a teplého oblečení dává bakteriím příležitost šířit se a vzkvétat na těle,“ varuje doktor Engelman. A vaše tělocvična je úplný bakterií. „Nejenže můžete do svého těla zavést nové bakterie dotykem závaží, běžeckých pásů a skříněk v tělocvičně, ale ponechání těchto oděvů umožní těmto bakteriím růst. To zvyšuje riziko infekce, jako je stafylokok, což může být nebezpečné, pokud máte otevřené zranění. “

4. Plísňové infekce

Pobyt ve vlhkém oblečení může také podpořit houbové infekce, říká doktor Engelman. „Stejně jako bakteriální infekce může být plísňová infekce snadno způsobena nechráněním vašeho těla a ovládáním jeho prostředí, jako je pobyt ve vlhkém oblečení. Když je ochranná bariéra těla narušena, umožňuje přerůstání, podobně kvasinkové infekce."

Lékař Monya De, M.D., souhlasí s tím, že sprchování ASAP - nebo, špetkou, pomocí tělových ubrousků - je nutností. „Měl jsem pacientku, která měla houbovou infekci ve tvaru její sportovní podprsenky! Dojížděla domů nebo si šla dát večeři po tréninku místo sprchování, “říká doktor De.

5. Přetrvávající vůně

Brunch po Bikramu? Ne tak rychle. „Superpocené oblasti, jako podpaží, jsou hlavní živnou půdou pro bakterie na kůži a ve vlasových folikulech,“ říká dermatolog Tsippora Shainhouse, M.D. Tento zápach se přenáší na vaše zpocené oblečení, takže pokud vyrazíte ve svém těsném, mokrém, syntetickém materiální oblečení do tělocvičny, tvoje vůně bude viset po celý den, i když nakonec uschne. „Nikdo nechce být že dívka.

6. Hrubé tenisky

Nezapomeňte si také vyměnit ponožky a boty, nebo vás oblíbené Boosts (a vás) čeká nepříjemné překvapení. „Bakterie a houby milují život v teplém a vlhkém prostředí,“ říká doktor Shainhouse. „Navíc v těchto botách mohou přetrvávat bakterie a houby, které mohou zanechat tenisky velmi páchnoucí, a to i poté, co jste je párkrát na sobě neměli. dní. “Pokud vůně nevybledne, ani když se okamžitě převléknete z tenisek, doporučuje je postříkat antibakteriálními a protiplísňovými spreje.

7. Zapálené vlasové folikuly

Poznáte skvrny na zadku? Obviňujte své legíny. Folikulitida, AKA léze typu akné způsobené zánětem a podrážděním vlasových folikulů, se může objevit na zádech, ramenou, a zadek, když se potácíte v propoceném oblečení do tělocvičny a mažete vybavení do tělocvičny pokryté bakteriemi a kvasinkami, říká Dr. Shainhouse.

Následovat @Sedmnáct na Instagramu!