Důvody, proč voníte

Je to fakt života: Všichni voníme. Jistě, někteří lidé mohou být smradlavější než ostatní, ale obávanému tělesnému pachu se nevyhnete. Dobrá zpráva: Můžete udělat několik opatrných kroků, abyste minimalizovali svůj zápach, který nezahrnuje jen namočení do parfému.

Věnujte pozornost těmto smradlavým horkým místům:

Chodidla
„Když je noha v ponožce a botě, je horko, je tma a je vlhko,“ říká podiatr Andrew Shapiro, mluvčí Americká podiatrická lékařská asociace. To vytváří ideální prostředí pro růst bakterií nebo hub. Ještě hrubší: Bílá drobivá krupice, kterou často najdete mezi prsty na nohou, jsou jen kožní buňky, které se rozkládají - a páchnou. A když se vám nohy potí v botách, pot nemá kam jít.

Co dělat: Nenoste stejné boty každý den a ihned po cvičení si sundejte tenisky, říká Justin Ko, MD, klinický odborný asistent dermatologie na Stanfordské univerzitě. Zkuste si vzít ponožky odvádějící vlhkost a prodyšnou obuv (koženou, ne plastovou). Abyste udrželi nohy čisté, omyjte je mýdlem a vodou - a důkladně je osušte ručníkem. Použití dětského pudru nebo pudru může také pomoci absorbovat pot.

Podpaží
Těžký svetr nebo ne, bakterie mají tendenci se tvořit ve chlupatých oblastech, jako je podpaží, což může způsobit, že vaše jámy zapáchají.

Co dělat:Poté, co vyjdete ze sprchy, počkejte alespoň 15 minut, než si dáte antiperspirant (zablokuje pot) nebo deodorant (zapáchá do masky) - fungují nejlépe, když jste úplně suchí. Také holení podpaží má svůj význam. „Vlasy mají tendenci zadržovat pach,“ říká Richard Doty, PhD, ředitel společnosti Centrum vůně a chuti na univerzitě v Pensylvánii. Zkuste také nosit spodní prádlo, které absorbuje pot, a udělejte vše pro to, abyste zůstali v pohodě. Pokud jste vyzkoušeli všechno a stále nemůžete uniknout funkům v podpaží, požádejte svého lékaře o antiperspirant na předpis.

Ucpané uši
Když se do vlhkého zvukovodu dostanou cizí předměty (například špína a hmyz), mohou začít chátrat a vytvářet nepříjemný zápach. A když se za voskem zachytí pot nebo voda, může to začít páchnoucí infekci. „[Vaše ucho] je jako inkubátor,“ vysvětluje otolaryngoložka Wendy Stern, MD, předsedkyně výboru pro média a vztahy s veřejností Americká akademie otolaryngologie. V závažnějších případech můžete vyvinout ušní infekce, které mohou způsobit, že vám z ucha vytéká páchnoucí hnis.

Co dělat:Stern doporučuje těm, kteří jsou náchylní k vnějšímu uchu, občas si vyčistit uši bílý ocet nebo tření alkoholu pomocí kapátka - nikoli vatových tamponů! - ke snížení produkce bakterií. Přejetím prstem s Q-Tipem se ve skutečnosti může vosk dále tlačit dovnitř. Navštěvujete často bazén? Vyzkoušejte vodotěsné ucpávky do uší pro větší ochranu před věcmi, jako je plavcovo ucho.

Zápach z úst
Všichni to dostáváme jednou za čas (sakra, česneku!), Ale chronické zápach z úst (špatný dech) může znamenat vážnější zdravotní stav.

Co dělat: Je samozřejmostí, ale ujistěte se, že si dvakrát denně vyčistíte zuby. Do ranní rutiny můžete také přidat staromódní kloktadlo (lžíci soli smíchanou se šesti uncemi teplé vody), protože sodík zabíjí bakterie, které mohou způsobovat zápach z úst. A během dne se snažte vypít co nejvíce vody. Čím více jich konzumujete, tím více slin vytvoříte, abyste vypláchli bakterie způsobující zápach z úst. Zelený čaj je také skvělou náhradou. Potraviny a nápoje, kterým je třeba se vyhnout: mléčné výrobky (zahušťují nosní sliz), čokoláda a alkohol. Pokud se zdá, že vašemu špatnému dechu nic nepomáhá, navštivte lékaře, aby zkontroloval jakékoli zdravotní stavy, které by to mohly způsobovat.

VÍCE:

Proč se při cvičení tolik potím?

13 způsobů, jak neustále úžasně vonět!

Fotografický kredit: Getty Images

Původně odesláno dne: