1Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Ahoj holky!
Dnes chci mluvit o správném stravování a cvičení, protože je to jedna z věcí, o kterých bych si přál, abych o nich věděl více, když mi bylo 17. Podívejte, já jsem se dostal do opravdu špatných stravovacích návyků, když jsem byl na střední škole, protože můj metabolismus byl rychle-jedl jsem, co jsem chtěl, a nezobrazovalo se to, takže jsem dvakrát nepřemýšlel o tom, co jsem vložil moje tělo. Ale když se dostanete do toho režimu, je těžké se z toho dostat, když jste starší. Vezmi si to ode mě! Když jsem se dostal na vysokou školu, hodně jsem přibral, protože moje stravovací návyky byly špatné (u každého jídla jsem jedl pizzu a hranolky) a bylo těžké se s tím vyrovnat. Ale přežil jsem to a tady jsem se z toho všeho naučil.
Problémy, se kterými se setkáváme, pokud jde o cvičení a výživu (buď jim věnujeme příliš mnoho pozornosti... nebo ne dost), se stávají, když o nich uvažujeme pouze jako o způsobech, jak změnit své tělo. Místo toho bychom o nich měli přemýšlet jako o způsobech, jak milovat své tělo. Potřebujeme, aby byli zdraví a cítili se zdraví. Na našem nitru záleží stejně jako na vnějšku.
Snažte se tedy dobře jíst a cvičit, ale na konci dne přijměte, kdo jste. Vše je o rovnováze a uznání, že nikdo není dokonalý. Když se do toho dostanete, budete v tom pokračovat po zbytek svého života.
xoxo, Whit
P.S. Nezapomeňte se podívat na můj blog!
