5týdenní výzva Fintess - jíst zdravě, když jíte Oout

Někdy nám nezbývá než jíst nezdravé jídlo, zvláště když jíst venku. Jste venku s přáteli nebo rodinou a výběr jídla je prostě špatný! Pokud jste v hamburgeru nebo v příjemné restauraci, je to téměř nemožné držet se nudného salátu - může to být zdravé, ale také to může být nudné!

Naštěstí jsem vymyslel spoustu způsobů, jak si dát zdravé jídlo, aniž bych šetřil na chuti. Dám si vegetariánský hamburger a vynechám hranolky nebo plátek vegetariánské pizzy. Když budete jen sledovat porce a vybrat si zdravou alternativu, nebudete svého výběru jídla litovat! Přeskočte sódu a požádejte o vodu s citronem! Místo zmrzliny se rozhodněte pro nějaký mražený jogurt (jsem velkým fanouškem báječného Pinkberry!). Chcete obrovskou misku těstovin? Snězte polovinu a zbytek si vezměte domů! V dnešní době také spousta restaurací podává celozrnné těstoviny, což je pro vás mnohem lepší. Vy

umět buďte zdraví a udržujte své cíle v oblasti jídla kdekoli tím, že je budete udržovat zdravé a porcované!

Máte nějaké tipy na jídlo venku? Sdílejte je níže!