1Sep

5 nápadů na školní oběd, které se velmi snadno vyrábějí

instagram viewer

Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.

Když už nemůžete s jiným PB&J, vyzkoušejte jeden z těchto super snadných a zdravých nápadů na oběd.

Jídlo, Recept, Kuchyně, Pokrm, Skupina potravin, Pohodlné jídlo, Jídlo, Nezdravé jídlo, Vegetariánské jídlo, Svačina,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

PB&J a cereálie nejsou vaší jedinou možností. Tyto báječné nápady na oběd se dají snadno vyrobit, ať už je zabalíte do hnědého sáčku nebo si uděláte rychlé občerstvení ve své koleji.

Salátový zábal Caesar

Složení:

Jídlo, Jídlo, Kuchyně, Ingredience, Listová zelenina, Produkce, Vegetariánská strava, Veganská výživa, Zelenina, Sendvičový zábal,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Jak:

1. Nakrájejte grilovaná kuřecí prsa.

2. Navrch položte velký kus římského salátu s nakrájeným kuřecím masem a oholeným parmazánem. Navrch posypeme caesarovým dresinkem.

3. Srolujte a můžete vyrazit! Pokud to balíte na oběd, dejte zálivku do plastové nádoby a přidejte ji před jídlem, abyste se vyhnuli mokrému salátu.

Jídlo, Jídlo, Kuchyně, Skupina potravin, Talíř, Pohodlné jídlo, Složka, Snídaně,

Kathryn Wirsing/Katja Cho

Banánová Nutella Roll-Ups

Složení:

Banán, Banánová rodina, Jídlo, Kuchyně, Jablko, Složka, Pokrm, Skupina potravin, Superfood, Produkovat,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Jak:

1. Rozetřete Nutellu na celozrnnou tortillu.

2. Oloupejte banán a stočte ho do tortilly.

3. Nakrájet na malé kousky.

Jídlo, Kuchyně, Pokrm, Svačina, Ingredience, Prodej pečiva, Něco na zub, Recept, Cookie, Dezert,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Saláty z kuřecího salátu

Složení:

Jídlo, Jídlo, Kuchyně, Salát, Ingredience, Veganská výživa, Obloha, Listová zelenina, À la carte jídlo, Produkovat,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Jak:

1. Grilovaná kuřecí prsa, celer a hrozny nakrájejte na malé kousky.

2. Smíchejte kuře, celer a hrozny se 2 lžícemi majonézy.

3. Rozložte na kousek salátu a zabalte.

Miska, jídlo, kuchyně, přísada, produkce, zelenina, listová zelenina, salát, recept, vegetariánské jídlo,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Burrito Bowl

Složení:

Kuchyně, Jídlo, Složka, Jídlo, Miska, Recept, Listová zelenina, Nádobí, Produkce, Mísa,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Jak:

1. Nakrájejte grilovaná kuřecí prsa, rajčata a salát.

2. Na talíř nebo misku rozetřete rýži a navrstvte na salát, kuře, fazole, rajčata a strouhaný sýr.

3. Nahoru se salsou a guacamole.

Kuchyně, Nádobí, Jídlo, Jídlo, Prstová jídla, Kulinářské umění, Recept, Servírovací nádobí, Talíř, Ozdoba,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Turecko Kabobs

Složení:

Jídlo, Nádobí, Nádobí, Produkce, Sladkost, Složka, Ovoce, Přírodní potraviny, Broskev, Serveware,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Jak:

1. Nakrájejte ananas a červenou papriku na malé čtverečky.

2. Plátky krůty přeložte na polovinu a poté znovu na polovinu a přilepte na špejle, střídavě s červenou paprikou a ananasem.

Jídlo, Jídlo, Nezdravé jídlo, Kuchyně, Ananas, Snídaně, Recept, Složka, Dětské jídlo, Dezert,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell