1Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Takže jsem konečně doma o vánočních prázdninách! A Hádej co? Jsem nemocný jako pes! Poslední měsíc jsem trpěl kašlem, ale když jsem přišel domů, věci se zhoršily. Podařilo se mi dostat chřipku a strávil jsem druhou noc doma na podlaze v koupelně, takže jsem měl snadný přístup na místo, kde bych mohl ztratit oběd. Ne přesně tak, jak bych si představoval strávit zimní dovolenou!
Na střední škole mi můj učitel AP Psych řekl, že každý onemocní během finále nebo po něm, důvodem je, že finále jsou velmi stresující! Jak se vaše tělo dostává do stresu - a zůstává ve stresu - váš imunitní systém oslabuje. Přidejte k tomu pozdní noci studia, vynechání studia v tělocvičně a velký příliv cukru a kofein, který vstupuje do vaší stravy a v podstatě jste ze svého těla udělali snadný cíl pro všechny druhy zábavy nemoci! Takže bohužel, když je po všem a vy si můžete konečně odpočinout, posledních pár týdnů vás začne dohánět - a onemocníte.
I přes varování, které jsem dostal na střední škole, jsem přesto dokázal onemocnět. Zpráva smutné dívky, která je na dovolené nemocná: prosím, poučte se z mých chyb!! Během zkouškového týdne si odpočiňte! Nic regeneruje vaše tělo tak, jako spánek po celou noc. Zkuste si také udělat čas na nějaký druh fyzické aktivity. Může vám pomoci uvolnit stres, což vám pomůže v noci dříve usnout. Vyměňte kofein a cukr za nápoje a bílkoviny bohaté na vitamín C. Vitamín C posílí váš imunitní systém a bílkoviny vás udrží vzhůru déle než cukr. Ujistěte se, že si často umýváte ruce, abyste odstranili všechny choroboplodné zárodky. Nakonec si PROSÍM udělejte čas na zábavu každou chvíli. Musíte si nějak udržet zdravý rozum!
Upřímně, během finále se dostanete do stresu a váš imunitní systém bude slabší. To je prostě životní skutečnost, ale pokud přijmete nezbytná opatření, můžete svému imunitnímu systému pomoci a zabránit tomu, abyste onemocněli.