Jak Taylor Swift trénovala na Eras Tour: Silový trénink a další

• Taylor Swift právě prozradila, jak v ní trénovala na Eras Tour Čas Rozhovor s Osobností roku 2023.
• Některé z jejích tréninků zahrnovaly zpěv písní při běhání na běžeckém pásu a silový trénink v celebritami milované posilovně Dogpound.
• Také přestala pít alkohol a trávila čas v posteli, aby se zotavila po představeních.

---

Neexistuje žádný způsob, jak byste mohli jít minulý rok, aniž byste o něm slyšeli nějaké zprávy Taylor Swift– zvláště když je uprostřed její Eras Tour. Přehlídka je pravděpodobně jedním z nejpopulárnějších turné všech dob – ve skutečnosti analytici předpovídají bude to více než 1 miliarda dolarů do března.

Nyní byl pojmenován Taylor Čas je Osobnost roku 2023, a ve svém rozhovoru prozradila, jak ji trénovala na globální turné. Blesková zpráva: Je intenzivní.

ICYDK, každé turné Eras trvá přibližně 3 hodiny a 15 minut Taylor zpívá 44 písní na devíti albech – a ona skoro celou dobu tančí.

Ale byla připraveni na to: "Věděla jsem, že tohle turné je těžší než cokoli, co jsem kdy předtím absolvovala," řekla časopisu.

Zpěvák "Anti-Hero". vtipkovala, že v minulosti „cestovala jako fracek“, ale že tentokrát musí být ve vážné formě. Taylor tedy začala trénovat šest měsíců před svou první show.

"Každý den jsem běhal na běžeckém pásu a nahlas zpíval celý set list," řekl Taylor. "Rychlost pro rychlé skladby a běhání nebo rychlá chůze pro pomalé skladby." (Zdá se, že je to ~věc~ pro zpěváky - Miley Cyrus a Lizzo mají obě přepásané písně v minulosti na běžícím pásu.)

Taylor samozřejmě také cvičila v oblíbené posilovně celebrit Dogpound, která pro ni vytvořila program obsahující prvky silového tréninku a kondice. Poté měla tři měsíce tanečního tréninku a pracovala s choreografkou Mandy Moore (ne že Mandy Moore).

"Chtěl jsem to dostat do kostí," řekl Taylor. "Chtěl jsem být tak přecvičený, abych mohl být s fanoušky hloupý a neztratil jsem svůj myšlenkový pochod."

Také přestala pít, s výjimkou večera Grammy. (A díky bohu, protože fanoušci dostali nějaké ikonické Twitter memy Taylor tu noc!) "Dělat tu show s kocovinou - nechci ten svět znát," řekla.

Mimochodem, je to pořád člověk, takže jí tyhle pořady hodně berou. Taylor řekla, že poté, co hraje tři dny show, potřebuje celý den na odpočinek.

"Neopouštím svou postel kromě toho, že si vezmu jídlo a odnesu si ho zpátky do postele a tam ho sním," řekl Taylor. (Relatable!) „Je to snový scénář. Sotva mluvím, protože jsem zpíval tři koncerty v řadě. Pokaždé, když udělám krok, jdou mi nohy křupat, křupat, křupat z tancování v podpatcích."

Ale Taylor stále cvičí mezi představeními, aby si udržela sílu. "Vím, že jdu do této fáze, ať jsem nemocná, zraněná, zlomené srdce, nepohodlná nebo ve stresu," řekla. „To je nyní součástí mé lidské identity. Pokud si někdo koupí lístek na mé vystoupení, budu ho hrát, pokud nedojde k nějaké vyšší moci."

Rád vidím oddanou královnu kardia a síly, jak to drtí na pódiu i mimo něj!