DIY kurkumový recept na obličejovou masku 2023

P.O.V: Je pátek večer a ty jsi tak připraveno ukončit víkend. Vy a vaši BFF zažíváte dokonalý spánek plný maratonů vašich oblíbených filmů, karaoke jam s křikem a zpěvem a další, malý moment péče o sebe s vaší běžnou kosmetikou rutina. Rozhodnete se, že si chcete zkusit vytvořit vlastní pleťovou masku, která pomůže vaší pleti rozzářit její plný potenciál, a hledáte ty nejlepší ingredience pro domácnost, jak toho dosáhnout.

Oblíbenou přísadou do DIY pleťových masek je kurkuma, která podle Dr. Kristiny Collins, dvojité certifikované dermatoložky a zakladatelky Foy od Dr. Collinse, se historicky používá v čínské a indické rostlinné medicíně pro své zdraví posilující a protizánětlivé účinky.

Dr. Collins rozebírá vše, co je třeba o kurkumě vědět, od jejího zářivě žlutého odstínu až po její přínosy pro pleť a které ingredience se dobře hodí k superpotravinám pro domácí masku z kurkumy. Samozřejmě jsme také zahrnuli seznam ingrediencí a průvodce krok za krokem, který vám pomůže dosáhnout zdravého lesku.

Jaké výhody má kurkuma na vaši pokožku?

Podle Dr. Collinse by začlenění kurkumy do své rutiny mohl těžit jakýkoli typ pleti, „od mladší, mastné, se sklonem k akné pleť až po zralejší, suchou a stárnoucí pleť."

"Výhody kurkumy pro pokožku jsou četné a mohou zahrnovat protizánětlivé vlastnosti ke snížení kožních onemocnění, jako je ekzém, lupénka nebo akné," vysvětluje Dr. Collins. "Má také antioxidační vlastnosti a bylo prokázáno, že pomáhá redukovat vrásky a hyperpigmentaci [aka tmavé skvrny]."

Jak často byste měli používat kurkumovou pleťovou masku?

Pokud vás zajímá, kolikrát byste měli sáhnout po kurkumě, abyste dosáhli čisté pleti se zdravým leskem, Dr. Collins říká, že pravděpodobně neexistuje „tvrdé a rychlé pravidlo“, jak často byste měli používat superpotravinu ve své péči o pleť rutina. "Neexistuje žádná kontraindikace pro každodenní užívání kurkumy, ať už orálně nebo lokálně," vysvětluje Dr. Collins.

"Nicméně, pokud se jedná o DIY masku, věci by se mohly zamotat opravdu rychle, protože skvrny na kůži by mohly být hlavním problémem," varuje. „Myslím, že v tom případě je lepší volbou orální kurkuma. Pokud vyzkoušíte kurkumovou pleťovou masku, možná budete chtít investovat do takové, která používá nebarvící extrakt z kurkumy."

Jak dlouho byste si měli nechat kurkumovou pleťovou masku?

Dr. Collins navrhuje omezit dobu používání kurkumové masky na 10-15 minut kvůli možnosti zabarvení pokožky.

Kdy byste se měli vyhnout používání kurkumy na kůži?

Poslední věc, kterou chcete, je dráždit vaši pokožku během vašeho lázeňského dne, takže před aplikací na obličej znovu zkontrolujte a otestujte všechny svépomocné masky na jiných částech pokožky.

Dr. Collins říká, že kurkumě byste se měli vyhnout, pokud jste někdy v minulosti měli kontaktní dermatitidu nebo vyrážku. Pokud se vaše pokožka někdy cítila podrážděná podobnými přísadami, jako je zázvor, kardamon, kurkumin nebo kumkum, Dr. Collins radí, abyste se kurkumě drželi dál.

DIY kurkumový recept na obličejovou masku

Pokud jde o vytvoření vlastní masky na obličej z kurkumy, další ingredience, které smícháte se superpotravinou, hrají velkou roli v tom, jak se bude absorbovat do vaší pokožky. Podle Dr. Collinse: „Kurkuma se ve vodě špatně vstřebává, takže může nejlépe fungovat pro absorpci ve formulích bohatých na olej. Jeho vstřebávání a funkce jsou zlepšeny některými dalšími složkami, jako je kořen zázvoru."

Podle Státní zdravotní ústavMed je přírodní a protizánětlivá složka, která obsahuje antioxidanty, o kterých Dr. Collins říká, že pomáhají aktivovat vlastnosti milující pokožku, kterými je kurkuma nabitá. "[Kurkuma] funguje skvěle ve vzorcích s jinými protizánětlivými látkami nebo antioxidanty pro [zvýšení] výsledků a také funguje skvěle v exfoliačních vzorcích s alfa hydroxykyselinami," říká Dr. Collins Sedmnáct.

Alfa hydroxy kyseliny neboli AHA vyhlazují pokožku a zlepšují tón a texturu pokožky FDA. AHA kyseliny se běžně vyskytují v přírodních složkách, jako je ovoce, mléko a jogurt. Přimíchání řeckého jogurtu do kurkumové pleťové masky pomůže s konzistencí a vytvoří pastu pro snadnou aplikaci.

Vpředu najdete všechny ingredience a podrobné pokyny, jak si vytvořit vlastní masku z kurkumy.

Ingredience

• Kurkuma prášek, 1 lžička
• Med, 2 polévkové lžíce
• Mléko nebo jogurt, 1 až 2 polévkové lžíce

Pokyny krok za krokem

1. Míchejte kurkumový prášek a med do nádoby, dokud se dobře nepromísí. Doporučujeme mít určenou misku pro tuto pleťovou masku, protože kurkuma může potenciálně zanechat žlutou skvrnu.
2. Vytvořte pastu přidáním malého množství mléka nebo jogurtu do směsi kurkumy a medu. Začněte s 1 polévkovou lžící a podle potřeby přidejte další.
3. Než masku nanesete na obličej, vyzkoušejte ji na kousku pokožky. Je tu možnost, že kurkuma může potřísnit vaši pokožku, takže trochu jde daleko.
4. Když skončíte s testováním produktu, umyjte si obličej svým oblíbeným čisticím prostředkem a naneste směs na obličej.
5. Podle doporučení Dr. Collinse nechte masku působit 10 až 15 minut nebo do úplného zaschnutí.
6. Smyjte masku a dokončete svůj režim péče o pleť pro dokonalý lesk! ✨