Hailey Bieber nosí bikiny Navy String pro studený ponor

Hailey Bieber trochu zima nevadí. Modelka a zakladatelka Rhode Beauty zdokumentovala, jak se včera na TikTok vrhla do studené vody, když se ponořila do studené vody ve venkovní vaně, zatímco měla na sobě námořnické bikiny. Poznamenala, že se ponoří na „minimálně 30 sekund“ a že „potápění za studena mi hodně pomohlo s úzkostí a celkovou náladou“.

Není to poprvé, co dokumentuje své skoky na TikTok. Minulý měsíc se Bieber natočila, jak jde ze sauny do vany (a opakuje cyklus).

Studené skoky jsou běžnou praxí mezi sportovci jako forma regenerace po tréninku, ale zájem o cvičení roste i mimo sportovní svět. „Lidé na všech úrovních aktivity experimentují s ponořením za studena jako nefarmakologickým prostředkem [zmírnění] bolest a zánět kloubů,“ řekl Troy Russell, M.D., regionální lékařský ředitel Primary360 v Teladoc Health. Forbes Zdraví.

Stále však existuje jen málo důkazů o celkových přínosech. "Možná jsou to změny v adrenalinu nebo kortizolu - nebo dokonce dopaminu." Existuje mnoho hypotéz, na rozdíl od dat,“ řekl Dr. Tracy Zaslow, lékařka primární péče v oblasti sportovní medicíny z Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute.

Lidé.

Hailey Bieber pochopitelně dává přednost svému fyzickému a duševnímu zdraví. V dubnu mluvila o svých problémech s duševním zdravím na začátku tohoto roku, pravděpodobně ve světle dramatu TikTok, které ji a Selenu Gomez brutálně postavilo proti sobě. Bieber napsal v příběhu na Instagramu:

„Rád si dělám vtipy o tom, jak se cítím, protože někdy je to jednodušší, než si přiznat, že to mám těžké. Ale po pravdě řečeno, od začátku roku 2023 jsem prožil některé z nejsmutnějších a nejtěžších okamžiků, jaké jsem kdy v dospělosti zažil, a moje mysl a emoce byly přinejmenším křehké. A vím, že tolik dalších lidí cítí to, co cítím já, takže vězte, že v tom nejste sami. 🫶🏼”

Zde si můžete zkopírovat Haileyho plavecký vzhled: