Jak říct někomu, že ho nemáš rád

Nejde to obejít: odmítnutí bodne. Všichni víme, jaké to je být tvrdě drtit někohoa když tyto pocity nejsou opětované, bolí to. Ale také není fér někoho natahovat, když víte, že vás nepřitahuje ani nemáte zájem s ním chodit. Ano, mohlo by to být nepříjemné, ale přímý a promyšlený rozhovor vám pomůže vyhnout se nepříjemným situacím v budoucnu a umožní jim zpracovat své pocity a jít dál.

"I když to může být dobrý pocit mít někoho, kdo je do vás zamilovaný, pokud víte, že se to nikdy nestane, když mu to dáte vědět, umožníte mu projít kolem vás, aby se mohli soustředit na ostatní." Tess Brighamová, MFT, BCC, terapeut a životní kouč, vysvětluje.

I když se to možná snáze řekne, než udělá, vědět, jak laskavě říct někomu, že ho nemáte rádi, je důležité – a navíc hodně lepší než někoho strašit nebo vést. Jen nezapomeňte být ohleduplní a přímočarí. Tady, Brigham a Sara Kuburic, existenciální terapeut, který se specializuje na vztahy, rozebrat všechny odborníky schválené tipy říct někomu, že ti to tak není.

Nechte to krátké a sladké

Nepřehánějte ani neuvádějte všechny podrobné důvody proč nemáte je rádi. "Nejhezčí věc, kterou můžete udělat, je být přímý a laskavý," říká Kuburic. Poukazování na nedostatky nebo chyby druhému člověku nepomůže, dodává Brigham. Místo toho jednoduše vysvětlete, že k nim nechováte romantické city a raději byste byli přáteli.

„Chcete být ohleduplní, jak k situaci přistupujete. Pečlivě volte slova,“ pokračuje Brigham. "Pokud jste někdo, kdo se snadno znervózní, možná by bylo dobré si nejprve procvičit, co řeknete příteli, nebo dokonce v zrcadle, abyste se ujistili, že máte správný tón."

To samé platí i pro texty. Pokud někomu říkáte, že se vám nelíbí, přes text, držte to stručné. Znovu se zaměřte na nedostatek romantického spojení nebo jiskry, poznamenává Brigham. „Je snadné nesprávně interpretovat textové zprávy, protože jsou to jen slova, a proto chcete používat tento neutrální jazyk, jako je spojení, vibrace nebo shoda,“ dodává.

Vyzkoušejte jeden z těchto odborných návrhů od Brigham a Kuburic:

• "Mám pocit, že máš romantický zájem, a jen jsem ti chtěl dát vědět, že tě vidím jen jako přítele."
• "Rád jsem tě poznal, ale nemyslím si, že bychom byli příliš kompatibilní."
• „Jsi skvělá, ale já prostě necítím jiskru. Chci být upřímný a nedávat ti žádnou falešnou naději."
• "Opravdu jsem si užil náš společný čas, ale necítím spojení."
• "Vždy si vážím toho, když jsou lidé ke mně přímí, takže s vámi chci být přímý, a i když jsem vás opravdu rád poznal, nemyslím si, že se k sobě hodíme."
• "Starám se o tebe jako o přítele, ale necítím k tobě romantické city."

Získejte správné načasování a nastavení

Zatímco vy nemůžete vždy ovládněte to (řekněme, pokud vás požádali o rande hned po třetí třetině nebo před jejich semifinále ve fotbale), pokuste se své zklamání promyšleně načasovat. „Chcete to udělat někde v soukromí v době, kdy se ani jednomu z vás bezprostředně poté neděje něco opravdu těžkého nebo stresujícího,“ vysvětluje Brigham. "Nechcete někomu zlomit srdce těsně před velkou zkouškou nebo výkonem."

Pokud je to možné, soukromí je klíčové. „Možná neříkejte novinky před jejich přáteli nebo v den jejich narozenin, pokud se tomu můžete vyhnout,“ dodává Kuburic.

Pusťte nějaké rady

Pokud nejste připraveni nebo se necítíte dobře této osobě přímo říct, že k ní nic necítíte, dejte jí nějaké jemné a nepřímé vodítka. Pokud například žádají o setkání, navrhněte místo toho jít ven se skupinou přátel. Nebo jen řekněte, že jste zaneprázdněni, když vás požádají o plány. Vyhněte se trávení času spolu jeden na jednoho.

Můžete také zmínit chození na rande s jinými lidmi nebo zájem o někoho jiného. "Netaj to," říká Kuburic. Pokud vědí, že aktivně flirtujete nebo se scházíte s jinou osobou, může jim to dát podnět k tomu, aby se posunuli dál.

Umístěte je do přátelské zóny nenápadným způsobem. „Můžete této osobě říct, jak moc vás vaše přátelství baví a že nechcete, aby vám něco stálo v cestě,“ dodává Brigham. To nemusí být řečeno v reakci na to, že vás mají rádi, ale spíše neformálním a konverzačním způsobem.

Neflirtujte s nimi, zdůrazňují Brigham i Kuburic, protože by to mohlo dát této osobě falešnou naději a mohlo by to později způsobit zmatek.

Nedělejte duchy

Pokud jste byli na několika schůzkách a necítíte se na to, ale stále mají zjevný zájem, pošlete jim SMS, řekněte jim osobně nebo po telefonu, že byste raději byli přátelé. Jakkoli je lákavé ignorovat jejich hovory a zprávy a snažit se jim vyhýbat, ghosting může být zraňující a není to vždy účinný způsob, jak sdělit, že vás nezajímá.

„[Ghosting] může vytvořit potenciál pro nepříjemné zálety,“ říká Kuburic. "Často to také znamená, že nestáli za náš čas nebo rozhovor, a nutí někoho pochybovat o tom, co udělal špatně, aniž by byl schopen dostat odpověď."

„Všichni říkáme, že chceme jeden od druhého respekt, zvláště pokud jde o randění a protože můžete pouze ovládat sebe, soustřeď se na to, co můžeš ovládat, což není strašení lidí a říkat jim na rovinu, jak se cítíš,“ Brigham dodává. "Udělá vám to život jednodušší a čistší."