19May
Pravděpodobně lze s jistotou říci, že hudba má transformační účinek a nese schopnost výrazně změnit naše nálady a emoce. Zejména pro ty, kteří zažívat úzkost, hudba je formou úniku a východiskem pro urovnání neklidných myšlenek.
Zatímco některé písně mluví přímo k duševní zdraví boje nebo těžkosti – připomínající nám, že je v pořádku necítit se pořád dobře – ostatní prostě mají melodie a rytmy, které navozují pocit klidu. Níže jsme sestavili seznam písní, které zachycují oba tyto duchy. Najdete tu klasiku, jemnější balady a dokonce i pár posilujících hymen.
Hudba a její interpretace jsou samozřejmě subjektivní, proto budiž tento seznam sbírkou pro začátek. Možná objevíte něco nového nebo najdete směr pro svůj vlastní pohodlný seznam skladeb. A nikdy nezapomeň, že nejsi sám; mnoho celebrit má také úzkost, včetně Seleny Gomez, Lizzo a Camily Cabello.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s duševní nemocí, můžete zavolat na linku pomoci National Alliance on Mental Illness HelpLine na čísle 1-(800)-950-NAMI (6264) nebo navštivte jejich webové stránky.
