Co je ve vztahu považováno za přiléhavé?

V prvních dnech vztahu chcete být se svým partnerem neustále. Ale pokud fáze líbánek odezní a oni nevyrostou z potřeby trávit spolu každou minutu bdění nebo stále nevyžadují, abyste si celý den psali textové zprávy, pak vaše S.O. může být příliš přiléhavý.

„Přilnavost může být červená vlajka ve vztahu, zvláště pokud je přetrvávající a způsobuje, že se druhá osoba cítí udušená nebo ohromená,“ vysvětluje Dr. Sanam Hafeez, neuropsycholog a ředitel společnosti Comprehend the Mind v New Yorku. "I když je přirozené chtít trávit čas s někým, na kom vám záleží, přílišná přilnavost může být nezdravá a způsobit, že se člověk cítí neustále sledován nebo kontrolován."

Ano, partneři mají potřeby a je důležité je podporovat. Ale je rozdíl mezi tím a někým, kdo ve vás vyvolává pocit viny za to, že jste se sedmou noc v řadě nepoflakovali. „Mít potřeby znamená mít specifické požadavky nebo touhy, které byste chtěli, aby váš partner splnil. Je normální mít potřeby a komunikovat je s respektem,“ říká Dr. Hafeez. „Na druhou stranu, být potřebný nebo lhostejný obvykle zahrnuje nadměrné hledání pozornosti nebo potvrzení od vašeho partnera. [To] může často vést k nerovnováze ve vztahu, kdy je jeden z partnerů příliš závislý na tom druhém, pokud jde o jejich štěstí a pohodu.“

Všimli jste si, že váš partner vykazuje známky přilnavosti? Měli byste jim to říct, nebo byste měli věci přerušit, než se vztah stane příliš nezdravým? Zde odborníci rozebírají známky toho, že vaše S.O. je příliš přilnavý a navrhněte, jak jim sdělit, že toho začíná být příliš.

Známky, že váš partner je příliš lhostejný

Možná je čas přehodnotit vztah, pokud váš partner vykazuje tyto běžné známky přilnavosti.

1. Vždy očekávají, že jim okamžitě odešlete zprávu

Neustále vám píšou a vždy očekávají okamžitou odpověď. Takže pokud budete hodinu nebo dokonce několik minut bez odpovědi, nezvládají to příliš dobře. Pak následují dvojité, trojité, čtyřnásobné textové zprávy a více telefonních hovorů. Pokud je toto chování běžné – i když vědí, že se učíte na zkoušku nebo pracujete – pak je váš partner pravděpodobně příliš lhostejný.

2. Sledují vás kolem

Když jste si ve vztahu jistí, nemáte problém nechat partnera jít ven a dělat jeho věci, zatímco vy děláte své. Ale ti, kteří jsou příliš lhostejní, mohou cítit potřebu následovat svou drahou polovičku všude kolem, i bez pozvání.

Pokud vás potkávají mimo vaši třídu jednou denně, je to roztomilé – ale dělat to po každé hodině, každý den je trochu moc. A pokud jim řeknete, že se dnes večer scházíte se svými přáteli, a oni se objeví neohlášeně, je to znepokojivé a mohlo by to naznačovat, že vám nevěří.

3. Rozčilují se, když jdete ven bez nich

Ve skutečnosti, když řeknete, že máte plány bez nich, ve skutečnosti se naštvou a mohou se kvůli tomu dokonce pohádat. Mohli by vyžadovat pozvání nebo ve vás vyvolávat pocit viny za to, že jste se místo nich scházeli se svými přáteli – i když jste spolu strávili celý víkend. „Respektování potřeby prostoru a nezávislosti vašeho partnera je zásadní,“ vysvětluje Dr. Hafeez. "Umožněte jim, aby měli čas pro sebe a své zájmy."

Váš partner by měl přijmout přátelství, která existují mimo váš vztah. Když to dělá radost vám, mělo by to potěšit i je. V pevném vztahu by partneři měli věřit, že ani jedna osoba neudělá nic, co by toto pouto ohrozilo.

4. Pronásledují vás na sociálních sítích

utrácejí hodin na Instagram, TikTok a Twitter a podívejte se, co děláte. Sledují vše, včetně příspěvků, které se vám líbí, příběhů, které se objevují, a toho, koho jste nedávno sledovali.

„Přilnavost může projevovat základní pocity nejistoty nebo úzkosti. Přilnavá osoba může mít pocit, že pro svého partnera nejsou dost dobří nebo že je partner opustí, a tak na nich lpí, aby hledali jistotu a bezpečí,“ vysvětluje doktor Hafeez. To může být důvod, proč vždy sledují vaši aktivitu na sociálních sítích, i když jste nikdy neudělali nic, co by narušilo jejich důvěru nebo ohrozilo váš vztah.

5. Potřebují neustálé ujišťování

Samozřejmě je důležité říct svému partnerovi, jak moc ho milujete a jak mu na něm záleží. Ale pokud to svému partnerovi sdělujete často a oni zpochybňují vaše pocity nebo vám dávají pocit, že vaše láska nestačí, může to být známkou toho, že jsou příliš lhostejní.

"Lidé s nízkým sebevědomím mohou lpět na svém partnerovi, aby se cítili validní a hodní," vysvětluje Dr. Hafeez. „Mohou věřit, že jejich partner je jediným zdrojem štěstí nebo lásky v jejich životě,“ což by mohlo vysvětlit jejich potřebu opakovaného ujišťování.

6. Udělají si čas na vás, ale jen na vás

Nesnaží se vidět své přátele, ale když je požádáte o setkání, všechno zanechají. Neměli by kvůli vám odkládat svůj život nebo zanedbávat svá vlastní přátelství. Pokud z toho udělají vzor, ​​jejich přátelé mohou zmizet a jejich život se začne točit kolem vašeho vztahu. Vzájemné poskytování zdravé dávky odstupu vám může pomoci udržet si nezávislost a na oplátku posílit vaše pouto jako pár.

„Respektování potřeby prostoru a nezávislosti vašeho partnera je zásadní,“ radí Dr. Hafeez.

7. Ztratili také své vlastní zájmy

Už se nedívají Bakalář se svými přáteli v pondělí večer, protože to je doba, kdy máte své fotbalové zápasy. Přestali poslouchat BTS, protože jsi jednou zmínil, že moc neposloucháš K-pop. To, že jste ve vztahu, neznamená, že nemůžete mít různé zájmy, a když vaše S.O. začne prolévat co je dělá jedinečnými, může to být známka toho, že vztah není nejzdravější a oni také investoval.

„Najděte způsoby, jak se sami cítit nadšení a nabití energií,“ Dr. Rachel Hoffman, PhD, LCSW, Chief Clinical Officer ve společnosti Nemovitý, říká. "Může to vypadat jako poflakování se svými přáteli, koníčky nebo jen prosba o noc pro sebe, abyste se mohli starat o sebe."

8. Chtějí se pohybovat příliš rychle

Po druhém rande žádají o setkání s tvými rodiči. Mluví o dělat na dlouhé vzdálenosti když oba půjdete příští rok na vysokou školu, ale jste spolu jen měsíc. Je normální pociťovat vzrušení ze vztahu a snít o společné budoucnosti, ale tato očekávání mohou být pro partnera také zdrcující.

Pokud si myslíte, že se pohybují příliš rychle, zvažte možnost promluvit si o tom, kam se vztah podle vás ubírá.

9. Vaši přátelé a bývalí jsou jejich nepřátelé

Zdá se, že nemají rádi všechny vaše přátele, protože pokud se s nimi stýkáte, znamená to, že se nestýkáte se svým S.O. Jakákoli zmínka o Zdá se, že minulé vztahy nebo bývalí partneři také zažehují bodnutí intenzivní žárlivosti, i když jste je v životě neviděli nebo s nimi nemluvili. let.

Místo toho, abyste si dělali nepřátele ze všech svých ostatních vztahů, vaše S.O. by měl respektovat, že máte blízko přátelé a že jste byli schopni ukončit své předchozí vztahy za dobrých podmínek a v některých případech zůstat přátelský. Pokud posílání sms vaší ex partnerovi opravdu vadí, promluvte si o tom a zkuste se dohodnout, jak byste se měli posunout dál.

Jak řeknu svému partnerovi, že je příliš lhostejný?

Každý vztah je jiný, ale než věci přerušíte, možná budete chtít zvážit otevřený a upřímný rozhovor. „Vyjadřujte se ke svému partnerovi jasně a přímočaře o svých pocitech. Nebuďte kritičtí nebo útočíte, ale dejte jasně najevo, že vám jejich chování způsobuje nepohodlí,“ navrhuje Dr. Hafeez. Váš partner si možná neuvědomuje, že určité chování je přiléhavé, nebo možná vy dva potřebujete mít transparentnější rozhovor o vzájemných potřebách.

"Minulé zkušenosti člověka, jako je trauma z dětství nebo předchozí vztahy, mohou ovlivnit jeho chování v současném vztahu," vysvětluje Dr. Hafeez. "Například někdo, kdo byl v minulosti opuštěn, může s větší pravděpodobností projevovat přilnavé chování, aby se ochránil před dalším zraněním."

„Slovo přilnavý je ze své podstaty kritické, protože popisuje něčí osobnost, což může být urážlivé,“ dodává Dr. Hoffman. „Doporučuji říct svému partnerovi, jak se ve vás jeho přilnavost cítí. Můžete říct: ‚Cítím se trochu dusno nebo že ztrácím část své nezávislosti. Potřebuji nějaký čas pro sebe nebo potřebuji čas o samotě.‘“

Mohlo by pomoci uvést příklady, říká Dr. Hafeez. Řekněte svému partnerovi, že jste se cítili ohromeni, když vám devětkrát volali, když jste se učili biozkoušku nebo že jste se cítili špatně, když jste svým přátelům řekli, že se nemůžete třetí víkend v a řádek.

„Zeptejte se svého partnera, zda existuje způsob, jak můžete oba vzájemně uspokojit potřeby toho druhého, aniž byste se cítili duseni nebo přehlíženi,“ radí doktor Hafeez. "Zkuste najít kompromis, který bude vyhovovat vám oběma." Pokud ne, pak je možná čas věci ukončit.