Tom Holland si dává pauzu na sociálních sítích, aby upřednostnil své duševní zdraví

Pokud se ptáte, proč jste toho moc neviděli Tom Holland při procházení vašich kanálů na Instagramu a Twitteru je to proto, že herec si dal pauzu od sociálních médií, aby upřednostnil své duševní zdraví. Tom současně řekl „ahoj“ a „sbohem“ ve videu, které zveřejnil na Instagramu, kde vysvětlil své rozhodnutí a jak mu sociální média v poslední době dodaly „nadměrně stimulující“ pocit.

"Když čtu věci o sobě na internetu, chytím se a roztáčím se," řekl Tom v téměř tříminutovém videu. "V konečném důsledku je to velmi škodlivé pro můj duševní stav."

The Pavoučí muž hvězda prozradila, že pro svůj klid smazal aplikace jako Instagram a Twitter. Pokračoval ve výkřiku stonek4, organizace zaměřená na duševní zdraví, která vlastní charitu, Brothers Trust, podpořil, protože podle Toma stále existuje „strašné stigma kolem duševního zdraví“.

"Žádat o pomoc a hledat pomoc není něco, za co bychom se měli stydět, ale je to něco, co se mnohem snadněji řekne, než udělá," řekl v klipu předtím, než sdílel, které aplikace pro duševní zdraví osobně používá během přestávky na sociálních sítích místo toho, aby jich několik procházel zdroje.

Aplikace jsou Calm Harm, Clear Fear, Move Mood a Combined Minds, které jsou všechny dostupné v obchodě Google Play pro uživatele Android a App Store pro uživatele Apple prostřednictvím stonek4.

"Prosím, udělejte si čas a podívejte se na moje video, a pokud budete mít chuť ho sdílet s kýmkoli, s kým by mohlo rezonovat - velmi by mě to ocenilo," napsal Tom v popisku ke svému příspěvku. "Miluji vás všechny a pojďme si promluvit o duševním zdraví ❤️."

Mezi najít správného terapeuta nebo ukončení s mobilní aplikace stejně jako Tom, podívejte se na náš seznam zdroje duševního zdraví Pro více informací.